作者kouhenry (科科)
看板MuscleBeach
标题[讨论] 印度深蹲意外
时间Fri Feb 21 14:47:25 2025
https://x.com/NiKiTa_32156/status/1892513857291345972
270公斤深蹲? 被垫高的垫子绊到直接压在後颈上
旁边5.6个护杠的都不知道在做甚麽 主要护杠的人还拉着肩膀往後走
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.168.20.119 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1740120448.A.AAF.html
1F：推 MASOMASO: 能蹲这个重量的都是高手 善涌者溺 02/21 14:53
2F：→ zmlol: 这种破烂架差一格就落差太多 导致蹲举者要垫脚起杠 相对高 02/21 14:57
3F：→ zmlol: 强度的重量也没超过三个人帮忙护杠 出事也是迟早 02/21 14:57
4F：推 acegikmp: 感觉因为深蹲架高度间隔大，所以为了省力用高一格然後踩 02/21 14:58
5F：→ acegikmp: 垫子的方式起杠，极限重量这样搞真的有够.... 02/21 14:58
6F：推 yawenla: 这个根本恐怖片 02/21 14:59
7F：→ v7677: 有看过影片了，出杠太远了护杠根本起不了作用，而且旁边的 02/21 15:12
8F：→ v7677: 补手根本就跟大便一样完全没补好，一条人命就没了..RIP 02/21 15:12
9F：推 weltschmerz: 旁边的人都在看戏耶 02/21 15:19
10F：→ cubegaga: 架子间隔好大... 02/21 15:27
11F：推 crooked: 好可怕的影片 02/21 15:34
12F：→ guanluvsquat: 额外加垫子已经风险提高，加上Spotter 在搞笑。 02/21 15:52
13F：推 seedk869: 早上看到影片 先看留言就不敢点了 又一个被压断颈椎.. 02/21 16:05
14F：嘘 t19960804: 再玩健力啊 死好 肥宅-1 02/21 16:15
15F：推 dakkk: 不敢看 02/21 17:04
16F：推 LiarBu: 还好我平常没在深蹲,所以有勇气看 02/21 17:06
17F：→ Barolo: 这例子没有护杠反而还不会死吧 完全是被护杠害死 02/21 17:12
18F：推 Royalwarrior: 被教练害死，没教练在後挡，往後抛就没事了 02/21 17:19
19F：推 Muilie: 这例跟护杠完全无关，是底下垫子拐到脚，下砸时甚至在护 02/21 17:19
20F：→ Muilie: 杠范围外了 02/21 17:19
21F：推 yawenla: 往後丢杠应该就好了 但.... 02/21 17:23
22F：→ Muilie: 这看起来也没机会丢了，身体已经先折下去，杠子下落快多 02/21 17:24
23F：→ Muilie: 了 02/21 17:24
24F：→ rsreason: 传来2号 02/21 17:24
25F：推 yawenla: 真的太突然 这个重量还垫垫子有够母汤 02/21 17:24
26F：→ yawenla: 我自己练深蹲也最怕出杠回杠 02/21 17:25
27F：推 Audien: 白痴弄一个垫子砸死自己 02/21 17:30
28F：推 wan0zei: 铺垫子就算了，还只铺起杠双脚踩着的那一小块，真的是拐 02/21 18:01
29F：→ wan0zei: 到脚就原地去世 02/21 18:01
30F：→ NICK992: 健力肥宅又再搞啥= = 02/21 18:10
31F：推 fegat: 印度充满各种奇葩死法 一点都不意外 02/21 18:22
32F：→ kenhiro5566: 这是专业选手不是吗 为啥还这样搞 02/21 18:24
33F：推 LiarBu: 因为印度是着名的体育弱国,基本运动知识比较缺乏 02/21 18:27
34F：推 ceca: 我觉得，没事你还是用护杠吧 02/21 18:36
35F：→ ceca: 好护杠干嘛不爱用 02/21 18:36
36F：推 ceca: 疑不对，辅助的帮忙往後拉，这什麽鬼辅助 02/21 18:40
37F：推 ceca: 果然阿三永远都有非常有创意的死法 02/21 18:48
38F：推 thevirus: 怕. 02/21 18:55
39F：推 baw88: 中间垫高，要是我的话我不敢做，这走路都有可能摔了 02/21 18:57
40F：推 iamoldtwo: 这是动线问题，动线没弄好脚滑了，瞬间倒下来不及反应 02/21 19:01
41F：→ iamoldtwo: 。不知道团队在动线设计在搞啥。 02/21 19:01
42F：推 taikonkimo: 就是垫子拐到脚是主因... 02/21 19:16
43F：推 Timberlake: 满满吐槽点欸 是怎麽练的冠军的大力出奇蹟？ 02/21 19:18
44F：推 applexyz: 杠是直的 掉地就弯了 也没型变回来 02/21 19:32
45F：推 curlymonkey: 17岁...怕 02/21 19:32
46F：推 heavenbeyond: 全世界最危险的重训动作，到底为什麽要去练这种动作 02/21 20:38
47F：→ heavenbeyond: ？ 02/21 20:38
48F：推 t81511270: 为什麽在极限重量的情况下 还用软垫子== 02/21 20:58
49F：推 sn245763: 使用软垫等同弱化自身负重能力，不讳言选手为了突破天花 02/21 21:09
50F：→ sn245763: 板而去做极限训练，但大前提是身边补手要够多、够力且够 02/21 21:10
51F：→ sn245763: 专业，而不是出事当下只会在旁边看戏。 02/21 21:10
52F：推 sn245763: 感觉应该是经费不足土炮硬干，现在没有辅助人力，只有教 02/21 21:12
53F：→ sn245763: 练在背後心灵加持，旁边站的应该都是其他待训练学员。 02/21 21:13
54F：推 Ethan45: 有装健力 危险性大 02/21 21:30
56F：推 zx8743276: 健力圈传来噩耗 02/21 21:34
57F：推 yenkuass: 低背就别想往後丢了 乖乖架护杠 02/22 01:03
58F：推 jiss555: 旁边那几个应该不叫护杠的 叫看戏的== 02/22 01:42
59F：推 n180: 仔细看左脚踝 那拐一下自己都来不及反应了吧 02/22 01:46
60F：推 sgxm3: 除非选手比赛就是要比这个，不然一般人根本没必要碰杠铃深 02/22 07:46
61F：→ sgxm3: 蹲卧推。明明替代的方式跟器材多的是。 02/22 07:46
62F：推 getx105: 看起来好像脚先断 02/22 07:49
63F：推 monguly00: 健身房有安全的深蹲机。只要放杠片在上面就能深蹲，安 02/22 08:21
64F：→ monguly00: 全很多的 02/22 08:21
65F：→ MingPK: 结果健身版不少人觉得不要练深蹲0.0，应该是要把安全措施 02/22 08:50
66F：→ MingPK: 做好吧，反正一般大多数人可能练一辈子只能蹲他的重量的 02/22 08:50
67F：→ MingPK: 一半 02/22 08:50
68F：推 sgxm3: 楼上，不是别练深蹲，是别练“杠铃”深蹲。 02/22 08:59
69F：推 yggyygy: 可怜呐 02/22 09:03
70F：推 kee32: 这教练智障，众补手白痴，导致勇者死亡，真的悲剧 02/22 10:18
71F：推 JustWinslow: 护杠的杀人喔 北七 02/22 11:07
72F：→ NICK992: 真的 会单手弯举50kg+哑铃，也从不想拿杠铃模仿三项肥宅 02/22 11:28
73F：推 xiaoyao: 人体护杠有够白痴 02/22 13:46
74F：→ xiaoyao: 印度&印尼2个影片 200kg以上 02/22 13:47
75F：→ xiaoyao: 人体护杠双手朝上 根本承受不了200kg以上重量好吗 02/22 13:48
76F：推 xiaoyao: 就算再加上旁边2位也一样 02/22 13:50
77F：→ xiaoyao: 瞬间1-2s 反应时间根本来不及 02/22 13:51
78F：推 offdensen: 穷就是原罪 唉 02/22 14:16
79F：推 drummers: PTSD，我不敢扛大重量走路了 02/22 14:17
80F：推 cemin: 後面没有人 被绊倒往後倒好歹杠是往後丢不会往前压 02/22 15:07
81F：→ cemin: 後面那个根本成事不足败事有余 02/22 15:07
82F：推 yawenla: 所以这种在练时是後面不要有补比较安全吗？ 02/22 17:10
83F：推 Thelight: 第一架高太高，要垫脚出杠 02/22 17:26
84F：→ Thelight: 第二垫子问题，第三出杠离护杠太远 02/22 17:26
85F：→ Thelight: 第四後面跟旁边的补手基本上是负作用 02/22 17:26
86F：推 Xration: 捕手补大便吗 02/22 17:36
87F：推 Guoplus: 你不知道这板都是二头弯举50KG起跳 但从不碰杠铃的吗 02/22 19:44
88F：推 dear0106: 深蹲蹲超过200公斤都有很大风险 02/22 20:01
89F：推 aa01081008tw: 撑不住杠往後顺丢就好了..结果後面有人挡死..超87 02/22 20:38
91F：推 gaussjordan: 旁边都离那麽远 那个橘衣服手还在杠铃上面想用抓的= 02/22 21:49
92F：→ gaussjordan: = 02/22 21:49
93F：推 heavenbeyond: 握推有护杠就没事 02/23 00:26
94F：→ heavenbeyond: 硬举拉不起来就拉不起来，硬要拉最多也就腰伤 02/23 00:26
95F：→ heavenbeyond: 杠铃深蹲喔...明明就是超级危险的动作，就算有人在 02/23 00:26
96F：→ heavenbeyond: 旁护，那还得是非常专业的才有用，我们一般人哪可能 02/23 00:26
97F：→ heavenbeyond: 有专业的人帮忙护杠。啊就无良商人为了卖课，卯起来 02/23 00:26
98F：→ heavenbeyond: 把深蹲吹成是「全世界最重要的重训动作」，好像不练 02/23 00:26
99F：→ heavenbeyond: 深蹲就等於没在重训一样。 02/23 00:26
100F：推 dear0106: 其实我脑中有一个可以保证安全的深蹲设计，可是这种设计 02/23 00:41
101F：→ dear0106: 应该很多人都想得到才对，但没人尝试去做的原因应该就是 02/23 00:41
102F：→ dear0106: 市场太小，投资者没兴趣去改良 02/23 00:41
103F：→ Barolo: 深蹲有护杠架阿 正常护杠架下没这麽恐怖 02/23 06:11
104F：推 wts4832: 印度人做事 迟早要出问题的 02/23 06:42
105F：推 Timberlake: 莴苣588蹲举架有护杠爽蹲 02/23 08:25
106F：嘘 chichi32: 应该推广分腿蹲 02/23 09:05
107F：→ NICK992: 泰森巅峰1988前也没在碰杠铃 自重深蹲几百次练出那种大腿 02/23 14:38
108F：推 a1121210: 护杠的人没发挥作用 02/23 18:47
109F：→ a1121210: 很少背杠了 现在多作颈前蹲 02/23 18:49
110F：推 drinkmywater: 只做分腿蹲 怕 02/23 19:33
111F：推 yawenla: 深蹲用哈克就好... 02/23 20:23
112F：推 DongRaeGu: 挑战大重量护杠的还在那边一副随便的模样 可悲的国家 02/23 21:04
113F：推 applexyz: 她这是选手 不是练健康而已 但她把自己练死了 02/23 21:20
114F：推 STi2011: 人体真脆弱 02/23 22:32
115F：→ noomlluf72: 有看到，觉得那个垫子也很扯... 02/23 23:39
116F：推 newtypeL9: 这是被护杠仔杀死的吧 02/24 11:35
117F：推 killkids: 深蹲有正确操作完善护杠也不至於太危险 02/24 13:33
118F：→ Radiomir: 就算是正确操作还是危险, 哪天肌力不足椎间盘还是得爆~ 02/24 15:35
119F：→ Radiomir: 单脚蹲或分腿蹲才能大大降低椎间盘的风险... 02/24 15:35
120F：→ peileel: 重训还是要安全为第一考量 02/24 16:20
121F：推 kee32: heavenbeyond, 你真的反智前三名的 02/24 17:11
122F：推 wenbin710520: 不好意思！新手发问一下。请问致命伤是哪边？ 02/24 17:27
123F：推 sunshinecan: 致命伤应该是颈椎受创 杠铃往前滚时脖子可能被凹断 02/24 19:24
124F：推 yawenla: 杠铃直接滚过脖子...应该当场断了吧... 02/24 19:34
125F：→ longya: 後面那个根本没用吧，健力肥宅真的是健身不健脑 02/25 08:27
126F：推 wenbin710520: 原来是颈椎被滚断！学习了 谢谢 02/25 10:08
127F：推 waakye: 对我这种新手来说，危险程度卧推>硬举>深蹲。原因： 02/25 11:39
128F：→ waakye: 一堆地方卧推没护杠。 02/25 11:39
129F：→ waakye: 硬举可能腰被搞爆 02/25 11:39
130F：→ waakye: 深蹲护杠有架好真的安心许多 02/25 11:39
131F：→ MingPK: 楼上找个比较便宜里面一堆男生的那种都很多自由器材而且 02/25 16:19
132F：→ MingPK: 有护杠，我之前到很後来才知道一些连锁大店没护杠，很扯 02/25 16:19
133F：→ MingPK: 。 02/25 16:19