作者LouCalls (LouCalls)
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 椎间盘破裂（有MRI)
时间Thu Feb 13 10:02:37 2025
※ 引述《LouCalls (LouCalls)》之铭言：
: 想询问各位大大
: 前阵子椎间盘问题恶化变成破裂，症状在第五节与荐椎第一节
: 左脚跟臀髋痛到真的很想自杀，目前疼痛感有减缓，麻感较多
: 目前询问好几位神经外科医师，都是建议开刀
: 虽然大多数人可能会说先把问题处理好，再考虑运动的事情，但因热爱运动，真的对未
: 来
: 是否没办法运动感到非常难过
: 如果可以，还是希望能谘询不开刀且康复的方法，谢谢！！
: https://i.imgur.com/Gb9gjCt.jpeg
: https://i.imgur.com/LEA4v1x.jpeg
: https://i.imgur.com/tV8zha2.jpeg
回覆一下目前的状况
经过多次的询问，也有部分医师认为我年纪还算年轻（29），恢复力还足够，可以先做保
守处理再观察
後来是去做了针刀的处理，前前後後约做了10次
原本是整支左脚刺痛麻的状况，目前只剩小指头会有一点麻的状况，MRI十二月中去照的
时候也有稍微缩回去
现在也能做一些比较轻度的运动，大多以游泳为主（前阵子第一次下水发现自己是能够游
泳的时候，那个喜悦之情已经无法言语形容），并搭配一些自身重量的训练
也很感谢当初各位的回覆以及帮助我的每个人，不然这段过程真的不舒服到得了忧郁症到
最近才比较好转，谢
谢大家！
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 101.9.134.81 (台湾)
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※ 编辑: LouCalls (101.9.134.81 台湾), 02/13/2025 10:05:41
※ 编辑: LouCalls (101.9.134.81 台湾), 02/13/2025 10:08:29
1F：推 Muilie: 加油！ 02/13 10:52
2F：推 ShittyFace: 保重 02/13 11:03
3F：推 handsomemama: 为啥会这样！！ 02/13 11:18
4F：推 jimluvssally: 更新推推 加油！ 02/13 11:41
5F：推 cubegaga: 加油 02/13 11:48
6F：推 starcookey: 加油 02/13 12:27
7F：推 haveoneday: 推分享，保重身体 02/13 12:28
8F：推 Nokia5269: 感谢 02/13 12:29
9F：→ Nokia5269: 阿阿恭喜啦xd 02/13 12:30
10F：推 cccone: 加油，早日康复 02/13 12:37
11F：推 sunshinecan: 保重 祝早日康复 02/13 13:24
12F：推 GivePower: 太好了 还可以继续运动 02/13 14:38
13F：推 kissung: 南无阿弥陀佛 02/13 14:55
14F：推 v7677: 谢谢分享 好奇你有没有去试试看麦吉尔腰背修复的动作 祝你 02/13 15:58
15F：→ v7677: 早日康复 02/13 15:58
16F：推 fu06fu: 想请问你当初是因为什麽原因去弄伤的？ 02/13 16:36
17F：→ Asucks: 保重，要知道当初做了什麽才导致受伤最重要 02/13 17:48
18F：推 yuechen: 中医的小针刀 一次大概多少钱呀？ 02/13 18:21
19F：→ LouCalls: 受伤的原因是深蹲要破自己的PR时保护未做好（後面帮忙 02/13 19:33
20F：→ LouCalls: 补的人在恍神，护杠又架的太低就直接被压了）不过还是要 02/13 19:33
21F：→ LouCalls: 再三确认，这就是太自信自讨苦吃。 02/13 19:33
22F：→ LouCalls: 小针刀的部分，本来有想去看台北的徐医师，但因人在台南 02/13 19:33
23F：→ LouCalls: ，行动又困难。 02/13 19:33
24F：→ LouCalls: 後来找到木子小森的陈医师，是位很用心的医师，非常有耐 02/13 19:33
25F：→ LouCalls: 心，有什麽问题都会很仔细回答，有需要的版友可以先打电 02/13 19:33
26F：→ LouCalls: 话询问，第一次就诊会比较花时间。 02/13 19:33
27F：→ LouCalls: 针刀的过程有需要了解的可以再私讯我 02/13 19:33
28F：推 wei76119: 保重 02/13 20:31
29F：推 Alimpidity: 这麽严重居然还能缩回去 有新照的MRI可看吗 02/13 21:54
30F：推 GOPOL: 恭喜~~~~ 02/13 22:14
31F：→ arms6806: 每天起床腰痛要半年多 02/13 22:28
32F：→ arms6806: 然後大概两年左右都还有不适感 02/13 22:28
33F：→ arms6806: 当时觉得最舒压的是电针 02/13 22:28
34F：→ arms6806: 针灸下去然後接电那种 02/13 22:28
35F：→ arms6806: 而且电针有健保也比较便宜 02/13 22:29
36F：推 x747: 看了你的回覆只能说 不要随便破PR 02/13 22:42
37F：→ x747: 练自己能够应付的就好 02/13 22:42
38F：推 waakye: 干。 看到那图片我硬举不敢猛拉了。量力而为 02/13 23:23
39F：推 wujet09100: 恭喜好转 02/14 11:21
40F：→ Radiomir: 没要比赛就别练深蹲、硬举, 还有其他较安全的替代动作. 02/14 13:07
41F：→ Radiomir: 椎间盘那麽珍贵, 何苦要让它曝露於高风险运动之中呢? 02/14 13:10
42F：推 charly4: 天啊 祝早日康复 02/14 16:30
43F：推 salamender: 好惨 竟然该补的时候晃神 02/14 17:14
44F：推 malouflage: 恭喜！ 02/14 23:08
45F：→ elvishuang: 我好几年前也是之前椎间盘凸出痛到不能走路 02/15 02:35
46F：→ elvishuang: 後来打一针类固醇，慢慢把它凹回去，现在真的没事了 02/15 02:36
47F：→ elvishuang: 原本医生也是说太严重建议开刀 02/15 02:36
48F：→ nomorethings: 护杠高度真的很重要，帮你补的人你没办法控制，万 02/15 10:09
49F：→ nomorethings: 一出包了你受伤，补的人会有PTSD吧 02/15 10:09
50F：推 nofu123: 加油 02/15 11:13
51F：推 ching335: 谢谢分享 02/15 15:17
52F：→ ching335: 学会正确的弃杠也很重要 02/15 15:17
53F：推 td770715: 恭喜 我有微创过 再重来一次我也不会选手术 02/15 17:26
54F：推 Azimech: 电针只有止痛没有治癒，那种电到痛点的酥麻感超疗癒XD 02/16 09:09
55F：推 dl123: 恭喜！祝早日康复 02/16 14:21
56F：推 jeff1008: 我之前也是锁骨断掉 休息了3个多月 现在才恢复运动 02/16 18:25
57F：推 ogakelin: 早日康复 02/16 19:51
58F：→ iamoldtwo: 惨 02/16 21:27
59F：推 encoreg10917: 加油 02/17 08:27
60F：推 XXPLUS: 没办法，健力的乐趣跟成就感就是在破PR 02/17 13:57
61F：推 y5yxm003: 我做针刀6次 效果感觉普普 就没持续治疗了 酸麻持续一年 02/17 22:16
62F：→ y5yxm003: 找了很多治疗 疗程都5次左右 到现在还没完全好 请问各位 02/17 22:16
63F：→ y5yxm003: 大大台中有推荐的嘛 02/17 22:16
64F：推 cityliao: 加油 02/23 16:09