作者force543 (丹尼尔)
看板MuscleBeach
标题[讨论] 深蹲对於性功能的帮助
时间Thu Nov 7 11:27:19 2024
今天不从研究去举例 因为研究一大堆XD
单纯从解剖上来讨论
大家知道男性举国旗的时候
是靠哪一条动脉吗XD
我相信很多医师也有点忘记
有查询一下就知道是内阴动脉internal pudental artery
https://i.imgur.com/wtsBsYJ.jpeg
但这条动脉从哪里来呢？
https://i.imgur.com/fbo5TgX.jpeg
没错居然是从臀部菊花的旁边而来
就在你常坐在椅子的那个骨头旁边
（久坐为什麽对於男性不好...知道了吧，兄弟）
所以深蹲时候
最後那个
挺臀部的动作 增加肌肉血管以及循环
对男性应该是很好的
没事可以摸一下，别坐太久压迫到这血管啊
补充：国外有人会拿超音波扫老二的血管看有没有钙化
因为这跟心肌梗塞血管退化有关，用老二看心脏？这个下次有机会再讨论
今天深蹲了吗兄弟？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 42.73.104.94 (台湾)
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※ 编辑: force543 (42.73.104.94 台湾), 11/07/2024 11:49:32
1F：推 wen12305: 其实做有氧的帮助应该比深蹲大很多 11/07 12:40
2F：推 jimmyfk: 深蹲练不到小腿(第二心脏)的肌耐力, 加练跑步会更有感哦 11/07 12:40
3F：推 peter0726: 所以要练菊花 了解了 11/07 12:45
4F：→ force543: 菊花也是很重要低 11/07 13:00
5F：推 chigo520: 这应该是跟勃起有关，那延长呢？ 11/07 13:40
6F：推 a151091: 这还不蹲爆双腿 11/07 13:49
7F：→ gigi030507: 那是不是练臀推 就能增加性功能呢？ 11/07 14:43
8F：推 heavenbeyond: 可是据说，蹲很重练很大只的巨巨，床上表现都不怎麽 11/07 15:52
9F：→ heavenbeyond: 样... 11/07 15:52
10F：→ heavenbeyond: 有挂？ 11/07 15:52
11F：→ heavenbeyond: 你看日本男优，体脂低但没啥肉量的居多。清水健那样 11/07 15:54
12F：→ heavenbeyond: 已经算是男优中超级壮硕的身材了，可是在健身房根本 11/07 15:54
13F：→ heavenbeyond: 很普通。 11/07 15:54
14F：推 zxc9638500: 自己的体感，练有氧跑步或是爬坡走更有用，还有打拳 11/07 16:01
15F：→ zxc9638500: 击或是风扇车实战更不会喘，深蹲我觉得泽奇深蹲更好 11/07 16:01
16F：→ zxc9638500: ，会吃到很大的核心，再来硬举在背後的时候，几乎是 11/07 16:01
17F：→ zxc9638500: 暴力。 11/07 16:01
18F：→ zxc9638500: 还有体脂一定要低，充血跟血液循环正相关，所以这些 11/07 16:02
19F：→ zxc9638500: 都做到了，几乎无敌了 11/07 16:02
20F：推 cubegaga: 以运动专项性来说 臀腿肌力只是基础 能量系统的训练迁 11/07 16:10
21F：→ cubegaga: 移性比较大啊 所以深蹲硬举要练 高强度间歇跟中强度连 11/07 16:10
22F：→ cubegaga: 续训练都要练 11/07 16:10
23F：→ cubegaga: 实战中 勃起功能只是基本 你体能不行也没用不是吗 11/07 16:20
24F：→ force543: heaven大，我觉得血管还是最重要，血管粗不粗XD 11/07 17:47
25F：推 willfunky: 吓到我赶快起来蹲两下 11/07 17:53
26F：推 baw88: 个体差异要考虑进去，自己跟自己比就好，不是你练一练就能 11/07 18:09
27F：→ baw88: 跟av男优一样猛，还有深蹲有氧不冲突，觉得都有帮助那就深 11/07 18:09
28F：→ baw88: 蹲再排有氧 11/07 18:09
29F：→ GoalBased: 我以前喜欢骑单车，後来因为危险还有怕长期压迫所以不 11/07 19:32
30F：→ GoalBased: 骑了 11/07 19:32
31F：→ GoalBased: 血管不像上面说的钙化就影响勃起硬度，持久度跟重训无 11/07 19:37
32F：→ GoalBased: 关啦，那跟敏感度有关，你用老二做弯举长茧了就持久了 11/07 19:37
33F：→ GoalBased: ，除非心肺太差动两下就喘不过来或者动两下就乳酸堆积 11/07 19:37
34F：→ GoalBased: 过多，一般人要什麽体能.. 11/07 19:37
35F：推 paul1951: 没有脚的怎麽办呢 11/07 22:51
36F：推 heavenbeyond: 我自己这几年的体感 11/07 23:28
37F：→ heavenbeyond: 体脂>20：不会有晨勃；勃起硬度普通；射精强度有点 11/07 23:28
38F：→ heavenbeyond: 虚。 11/07 23:28
39F：→ heavenbeyond: 体脂<17：清晨小鸟回来啦；勃起硬邦邦；射精可喷1公 11/07 23:28
40F：→ heavenbeyond: 尺。 11/07 23:28
41F：→ heavenbeyond: 而且这体感非常准确，站上体脂机一量就是如此。 11/07 23:28
42F：→ heavenbeyond: 有点不敢想像我体脂<15的话，妹妹会不会哭哭。 11/07 23:28
43F：推 kee32: 我现在50岁，体脂长年30上下，一样每天起床一柱擎天呀！连 11/08 00:01
44F：→ kee32: 睡午觉都一样，在公司超尴尬的...（其他细节不好意思讲） 11/08 00:01
45F：推 jimmyfk: 训练加入跑步, 回春20年都有可能... 11/08 00:07
46F：→ jimmyfk: 虽然这板最讨厌的是跑步, 但不得不说跑步真的对健康很好 11/08 00:08
47F：推 smith0981: 没听过“练两支勇三支”？ 11/08 00:25
48F：推 toro077: 真的假的 长知识了 11/08 01:01
49F：→ toro077: 明天开始去莴苣练深蹲 每周二练 虽然很讨厌练腿... 11/08 01:01
50F：推 ckai1983: av男优剪接的吧，说不定中间射过一两次了 11/08 01:08
51F：推 aa7520tw: 我觉得用腿推机比深蹲更能增加性需求 11/08 07:54
52F：→ jayemshow: AV 优友吃药的啦 练的飞天遁地比不上吃药好吗 11/08 08:52
53F：推 LithiumLotus: 我也推跑步 不是脚踏车 滑步机 就是跑步 11/08 10:53
54F：推 heavenbeyond: 51楼大大建议的腿推 11/08 11:24
55F：→ heavenbeyond: 53楼大大建议的跑步 11/08 11:24
56F：→ heavenbeyond: 有人可以令开一篇专文解释一下吗？很要紧，想学.... 11/08 11:24
57F：推 suiwwhsnz: 深蹲能分泌睾固酮 11/08 12:12
58F：→ parkson1: 一直觉得很奇怪，中年後房事半颗威而钢或TRT就 11/08 12:26
59F：→ parkson1: 99%确定有效，为什麽觉得健身的效果一定有用或 11/08 12:26
60F：→ parkson1: 更好？有点像虎鞭酒的概念。 11/08 12:26
61F：推 Nokia5269: 骑单车爬坡 爬升超过1000m 11/08 12:34
62F：→ Nokia5269: 当次射都跟放烟火一样 11/08 12:35
63F：→ Nokia5269: 慢跑也不错 但个人觉得骑单车效果显着 11/08 12:35
64F：推 koujei: 在乙武洋匡面前你们这些都是空谈 11/08 14:33
65F：推 heavenbeyond: 威而钢之类毕竟是外来药物，吃多了身体会有抗药性， 11/08 15:23
66F：→ heavenbeyond: 必须越吃越多才有效。价钱也不便宜，几天吃一颗，一 11/08 15:23
67F：→ heavenbeyond: 个月也要好几千。 11/08 15:23
68F：→ iamoldtwo: 凯格尔 11/09 11:55
69F：推 nojobman: 单纯看性功能，跑步才是最有用的 11/09 17:28
70F：→ kabkglomr: 58楼 你可以持续运动看看就知道差别了，我觉得是 11/09 20:19
71F：→ kabkglomr: 可以回到较年轻较好的状态，这不是吃药能达成的 11/09 20:19
72F：→ parkson1: 楼上我运动超过二十年了 感觉身体老化做什麽都不可逆第 11/09 21:45
73F：→ parkson1: 一波大多来自老花，再多数年感受会更深。也可以去看看 11/09 21:45
74F：→ parkson1: 欧美有运动习惯的中年人有使用TRT和没有使用TRT的身材 11/09 21:45
75F：→ parkson1: 差别 11/09 21:45
76F：→ s9209122222: 老花乾运动什麽事…… 11/10 16:46