作者rick102233 ()
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 商用体脂计的巨大误差分享…
时间Wed Jun 19 20:52:47 2024
https://i.imgur.com/c0OJhS0.jpeg
时间 6/1
体重72.7kg
体脂率18.6%
肌肉量56.1kg
https://i.imgur.com/FES2tIC.jpeg
时间6/18
体重72.7kg
体脂率10.3%
肌肉量61.8kg
想当然体态不可能有这种飞速的改变，否则我也不会称之为误差
检测前有都有排便排尿，也无进食喝水
测量时间也一样，也皆为运动前检测
这种巨大的误差着实令人傻眼
常听人说照镜子就好似乎是真理…
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1F：嘘 LEDG: 不可能准的，何立安都说他12-14趴了 06/19 22:24
2F：嘘 capybaradash: 第二台你确定没问题?水分都快到70%了 06/19 22:27
3F：推 hearthstone0: 贵的比较准，成吉就是用上图那台 06/19 22:29
4F：→ rick102233: 同一台… 06/19 22:35
5F：→ SAMON5566: 用手摸啦，再不然就是做DEXA 06/19 22:48
6F：→ QRCC: 身体水分是不是怪怪的，还是你现在超级水肿？ 06/20 00:52
7F：→ rick102233: 没有，减脂反而脱水了 06/20 00:57
8F：推 jackself: Inbody 是新手爱看但没有参考价值的东西 06/20 08:37
9F：→ KevinYY: 体脂计就是在量水份分布而已，可能会因为吃太咸、 06/20 09:04
10F：→ KevinYY: 水分摄取不足、肌肉肝醣存量差异等等，只要会影响 06/20 09:04
11F：→ KevinYY: 体内水份分布的行为，都会让测出来的数值变化 06/20 09:04
12F：→ gigi030507: 这种的 只要喝600cc的水 肌肉就会改变了。量一次根本 06/20 09:44
13F：→ gigi030507: 不准 06/20 09:44
14F：推 littlebun: 真的很爱臭何立安 那段话明明是在讨论体脂估算的误差 06/20 09:52
15F：→ littlebun: ：用某公式算 皮脂夹12-15% 用家用体脂计30% 这对所有 06/20 09:52
16F：→ littlebun: 肌肉量高的人 结果都是这样吧 06/20 09:52
17F：推 drinkmywater: 再准都没用 你们尝试看看身体硬举姿势量数值超漂亮 06/20 09:54
18F：→ drinkmywater: 的 看镜子 皮脂夹跟体重机就好了 06/20 09:54
19F：推 ccaf9284: 一卷几十块的皮尺爆打 反正有没有瘦量一下腰围自己就清 06/20 10:23
20F：→ ccaf9284: 楚了 06/20 10:23
21F：→ Dwccc: 不同台是在比较什麽… 06/20 11:03
22F：推 yeahwazzup: 为什麽大家都称体脂为inbody 因为商用最准是inbody 06/20 11:06
23F：→ yeahwazzup: 你量测那种连参考的价值都没有 06/20 11:07
24F：→ rick102233: 就跟你说同一台 列印跟显示而已… 06/20 11:19
25F：→ abc767081: 半年前没健身过测量体脂9%，就很夸张 06/20 12:42
26F：推 chris529tw: 真的，买镜子才是真理，数字再棒体态不好看也是没救 06/20 13:51
27F：推 stamen: 如果你健身是为了体态，直接照镜子就有结果了，体脂测出 06/20 13:56
28F：→ stamen: 来漂亮照镜子还是油有用吗 06/20 13:56
29F：推 Radiomir: 镜子要变异够大才有感觉, 皮尺倒是比镜子还要准很多... 06/20 14:25
30F：→ Radiomir: 体脂计要常常量, 然後观察数周的趋势, 准度不会输皮尺. 06/20 14:30
33F：推 drinkmywater: 你好 我体脂10% 然後要用的时候女伴问你为什麽没八 06/20 20:46
34F：→ drinkmywater: 块腹肌？ 直接漏气～ 一般人都低估自己的体脂居多 06/20 20:46
35F：推 patty0702: 所以会比较建议同一台固定状态量 我一个月在WG量一次IN 06/20 21:19
36F：→ patty0702: BODY 都是早上空腹这样看趋势图会比较准 06/20 21:19
37F：推 crazysix: 本来就要在特定状态测量 刚起床 空腹 有无饮水等 06/20 22:01
38F：→ crazysix: 不去测个DXA吗 06/20 22:01
39F：→ KY1998: 那台我记得要乘0.x，算法有点不同 06/22 20:27
40F：→ arue: 会使用的话 皮脂夹其实比较准确和稳定 06/24 17:40
41F：→ arue: 不然就要很高阶的仪器 06/24 17:41
42F：推 js52666: 用秤的本来就是一件有趣的事XD 06/26 07:32