作者tose4433 (Remax)
看板MuscleBeach
标题[问题] 馆长推荐白饭跟义大利面？
时间Sat Feb 24 17:23:56 2024
如题
大家怎麽看
馆长说重训的时候优质的碳水化合物
白饭跟义大利面并列
其中白饭我清楚
是很好的碳水化合物来源
但义大利面呢
凭甚麽跟白饭平起平坐
而面包和其他面类却不行
这是为何
大家觉得呢
义大利面作为在重量训练时的补充品
真的能跟白饭相提并论吗？
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1F：推 cubegaga: 为啥义大利面不行 02/24 17:24
2F：→ tose4433: 那牛肉面 米线 面线 凉面为何不行 02/24 17:25
3F：→ tose4433: 包子馒头小笼包也没办法跟白饭并列 02/24 17:26
4F：嘘 yenkuass: 一直问到底有没有开始练 还是洗文？ 02/24 17:45
5F：→ s2500205: 当然是洗文 02/24 17:51
6F：推 sm981512: 先确定有运动到那个程度吧 不然只是增肥而已 02/24 17:55
7F：推 NaTaO3: 我觉得有在健身的人 想吃啥都没在怕 02/24 17:56
8F：推 kobe30418: 有些东西google就有了吧 02/24 17:59
9F：推 lordwill: 义大利面的精致度很低吧 比白饭好 02/24 18:02
10F：嘘 vbnm12368: 板规六 02/24 18:10
11F：嘘 godzillalala: 掰掰~ 02/24 18:13
13F：→ tose4433: 那改成问题== 其实这篇也是发问没错 02/24 18:17
14F：推 salamender: 真杜兰小麦做的义大利面条比一般面条蛋白质高，依据 02/24 18:17
15F：→ salamender: 大概是这个吧。 02/24 18:17
16F：嘘 qb110425: Google 就有的答案，还特别发文？ 02/24 18:28
17F：嘘 MaitoGai: 2021就在问了 三年过了还是只会问些垃圾问题 02/24 18:28
18F：推 RodrigueZ810: 是他有卖 还是准备要卖? 02/24 18:46
19F：推 keepgoingKH: 确实是洗文章跟推文的，其他板也有他的踪迹 02/24 19:04
20F：推 kenhiro5566: 义大利面蛋白质高的关系吧 02/24 19:09
21F：推 chigo520: 低gi不是麽？ 02/24 19:20
22F：推 TheoEpstein: 因为这个板热度高才会有洗文甚至可能是钓饵， 02/24 19:20
23F：→ TheoEpstein: 看他不爽骂下去搞不好就法院见了，大家小心 02/24 19:20
24F：嘘 SundayPeople: ID 02/24 19:23
26F：→ tose4433: 挖眼案捐一万二 各种灾情也有捐款 纪录懒得找 02/24 19:27
27F：→ tose4433: 说别人洗文 你是捐多少 02/24 19:27
28F：→ tose4433: 一堆废文不去嘘 正常发问却来找碴 02/24 19:28
29F：嘘 ChrisDavis: 杜兰小麦 02/24 19:29
30F：→ tose4433: HOT都没有在那说热度高来洗文 02/24 19:31
31F：→ tose4433: 出一张嘴就说别人洗文 要不要定义一下什麽叫洗文 02/24 19:34
32F：→ tose4433: 怎不说我各大板有一堆被推爆的优文 02/24 19:34
33F：嘘 salamender: 原来如此，补嘘一下 02/24 20:25
34F：嘘 ming0128: 洗文吧 02/24 20:26
35F：嘘 minoru04: OK 赎罪券爆文废问仔 02/24 20:28
36F：→ tose4433: 楼上两个min家族的看到我就疯狂连嘘，可怜 02/24 20:31
37F：→ tose4433: 整个板就你们两个一直嘘 02/24 20:31
38F：推 qwert61310: 义大利面>白饭好吗 02/24 21:05
39F：推 pccudog: 那种体态教你饮食你敢学？笑死 02/24 22:01
40F：→ FlynnZhang: 哥 不吃碳水 02/24 22:37
※ 编辑: tose4433 (101.137.193.169 台湾), 02/24/2024 23:11:15
41F：→ renna038766: 我都吃粽子跟千层面 02/24 23:28
42F：推 GOPOL: 义大利面比白饭好吧 GI值不是比较低吗? 02/24 23:34
43F：推 Iversonshao: 国外蛮多运动员都吃这两个 02/25 00:16
44F：→ Atima: 这种问题 我一律推荐生米冲碳 02/25 00:38
45F：推 a216034: 没有酱的义大利面确实比白饭好 02/25 02:00
46F：推 gs00001: 你没在运动，吃什麽都不对，连呼吸都不要。 02/25 02:07
47F：推 heavenbeyond: 面包其实也要分啦 02/25 02:54
48F：→ heavenbeyond: 全麦吐司/杂粮面包/无糖馒头...这些对於外食族而言 02/25 02:54
49F：→ heavenbeyond: 其实也很不错啊。一年多来我大部分的碳水都是吃这些 02/25 02:54
50F：→ heavenbeyond: ，也是把体脂从23减到快16了。 02/25 02:54
51F：→ heavenbeyond: 说到底，重点还是"醣份的含量"，精致的程度我觉得不 02/25 02:54
52F：→ heavenbeyond: 是那麽重要。 02/25 02:54
53F：推 TaiwanNeko: 笑点是现在还有人看馆长 02/25 09:45
55F：嘘 gigi030507: 我比较推荐瞬奸姨洞 02/25 14:06
56F：嘘 CuLiZn56: 洗文是尼？ 02/25 18:32
57F：推 ceca: 俺在吃丹丹 02/25 19:18
58F：→ xdbx: 馆长又不是营养师 02/25 21:44
59F：→ patty0702: 白饭很方便取得 但还是要适量 02/25 22:05
60F：嘘 transfixgod: 喔 02/26 07:21
61F：推 ZincAllure: 不是选手就不要想这麽多 随便吃 02/26 08:52
62F：推 overpolo: 义大利面的问题是酱，不是面 02/26 14:57
63F：嘘 killkids: 捐款跟喜欢问废问题不冲突啊 02/26 15:07
64F：→ killkids: 但营养学理论你怎麽会看馆长？ 02/26 15:09
65F：→ killkids: 推荐你看白天手术房晚上健身房的陈医师 02/26 15:09
66F：→ iamoldtwo: ? 03/09 15:18