作者swimtorun (swimtorun)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 请问大家练腿会变胖吗？
时间Tue Dec 12 18:32:16 2023
前阵子看到某健身艺人的fb，说这就是他为什麽不练腿的原因，因为会变胖。请问练腿的
各位有变胖吗？
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1F：推 Muilie: 练腿>核心变强>变粗>视觉上变胖 12/12 18:42
2F：推 dakkk: 主要是臀部变大 视觉会差很多 12/12 18:51
3F：推 pezon123: 如果看重量一定有吧 12/12 18:54
4F：→ pezon123: 下肢变壮理论上变重正常 12/12 18:55
5F：推 gs00001: 每个健身仔都认为自己会练太壮 12/12 18:58
6F：→ s2500205: 跟怕练太壮是一样的概念 12/12 19:03
7F：推 dear0106: 吃蒸蛋也会变胖，小心不能吃太多 12/12 19:10
8F：推 drummers: 肌肉增加而脂肪没有减少，那对台湾绝大多数人来说，你 12/12 19:17
9F：→ drummers: 就是变胖了 12/12 19:17
10F：推 aa01081008tw: 很多练一练就变健身肥宅了.练没多凶但吃的爆干多 12/12 19:19
11F：推 ernielwl: 自己对比健身以前的窄版西装裤 12/12 19:45
12F：→ ernielwl: 腰围没有变紧但是臀、胯下跟大腿挤到快撑爆 12/12 19:46
13F：推 offdensen: 健人对胖跟壮不是分的格外清楚吗？讲这杀鬼 12/12 19:50
14F：→ offdensen: 我去看原文了 他的意思好像是真的变胖= = 12/12 19:54
15F：推 moy5566: 会变成象腿了 想哭 12/12 20:13
16F：→ aa7520tw: 我勤练腿的话是会瘦腿，很羡慕那些腿粗的人 12/12 20:31
17F：推 Bausis: 还看起来比较精实吧，精实就是胖吗？XD 12/12 20:34
18F：推 socool0714: 没有吃的足够就不会变啊，饮食才是原料 12/12 20:50
19F：推 FisHCooKy: 应该是练不够多吃得多才变胖… 12/12 20:52
20F：推 Radiomir: 健身全马双修不用怕练太壮... 12/12 21:01
21F：推 LVE: 不一定变胖，但是鸟仔脚肯定看起来营养不良 12/12 21:09
22F：推 wu0966: 练腿腿变粗穿一样的裤子有感觉，然後腰围变小，也是穿一样 12/12 21:33
23F：→ wu0966: 的裤子察觉的 12/12 21:33
24F：→ nt880245: 会 12/12 21:38
25F：→ iamoldtwo: 应该是屁股变大 12/12 21:43
26F：→ iamoldtwo: 腿跟臀很多动作是一起练 12/12 21:43
27F：推 toofat: 我练腿没变胖 可能男生主要胖肚子而不是臀腿 12/12 22:02
28F：→ GOPOL: 腿要练很大只很难拉 我硬举都拉到200了 朋友看不出来有练 12/12 22:02
29F：→ oops801011: #懂的就懂 #你该笔记了 12/12 22:16
30F：推 kenhiro5566: 单就体重数字来看会变重 毕竟下半身肌肉量高 但近几 12/12 22:21
31F：→ kenhiro5566: 年在WG看很多女生几乎都会练腿 反倒有些不练上半身 12/12 22:21
32F：→ kenhiro5566: 审美也有在改变 12/12 22:21
33F：嘘 loom0et0bust: 胖就胖，怪练腿？ 12/12 22:21
34F：推 qazxc312: 自己没办法忌口怪练腿，不练腿的好理由 12/12 22:54
35F：→ XXPLUS: 中轴稳定、四肢发力 12/12 22:56
36F：推 sleepyrat: 练腿之後，小腿反而变细了~ 12/12 23:01
37F：嘘 burnsy0018: 洗文 12/13 00:34
38F：推 GimO: 腿太细很难看的啊 12/13 11:12
39F：→ rsreason: 全身最大肌肉群 增重cp首选 傻了才不练 12/13 13:08
40F：→ pig33pig33: 是自以为练了就可以多吃吧！ 12/13 18:04
41F：推 em4: 练太凶会饿到爆吃 不吃会昏迷 12/13 18:13
42F：→ em4: 会整日没事就昏睡 12/13 18:14
43F：推 vin850411: 好奇是谁 给个暗示吧 12/13 18:16
44F：→ swimtorun: 艺人李X旭 12/13 20:13
45F：→ shane24156: 练腿 改善腰酸真的很好用 反正我是练 12/13 23:29
46F：→ paulman: 练腿蛮舒服的吧 一般人也很难练到把裤管撑满的程度 能练 12/14 00:29
47F：→ paulman: 到的反而觉得是种成就 12/14 00:29
48F：推 minjih: 你可以顺便用药 懂的就懂 12/15 12:46