作者NeverSayD (NeverSayD)
看板MuscleBeach
标题[问题] 健身教练选择？
时间Sat Nov 4 08:57:04 2023
各位好
刚接触三项一个月
自己练三项的过程都是看影片自学
而上周在深蹲60KG的时候可能因为自己未能注意到的动作细节
当下练完无感 但回家後却有点肌肉拉伤
因此兴起找教练的念头
并没有要比赛的计画
目的是希望找到非常注重动作细节 不论是刚开始或往後重量堆叠上去能够避免受伤
且有耐心教学及沟通的教练
目前是锁定以下几位
田基森
杨晋嘉
王茂龙
巫翊俅
林俐宸
对新手来说
找运动教练困难的点是在
没有试上过
无法得知教练的功力(新手有没有能力分辨也是个问题)
且也无法每个都花钱试上
如果教练是世界冠军
但学生却无法吸收的话
也是枉然
希望能有经验分享及建议
谢谢各位
--
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1F：→ wang1177: 你自己找他们谈谈啊，而且搞不好他们还不想教新手 11/04 10:56
2F：→ mitsloanboy: 热狗王 11/04 11:08
3F：推 babelon: 我是林俐宸的学生，鹰鹰再招生要等12月中後罗（比赛 11/04 11:10
4F：推 rnmm: 小病不用去大医院排名医，诊所也有好医生 11/04 11:26
5F：→ XZXie: 是有运动或健身底子 还是纯新手? 差很多耶 11/04 11:34
6F：推 dakkk: 先都谈谈吧 搞不好教练没空教你 11/04 11:37
7F：推 kobe30418: 确实 你要问网友 不如直接问教练 有的教练自己也没时 11/04 11:45
8F：→ kobe30418: 间教更多学生了 11/04 11:45
9F：推 dear0106: 找最顶的馆长啊 11/04 12:03
10F：推 aikensh: 选奶大的 11/04 12:12
11F：推 jeff0801: 推鹰鹰 林俐宸 11/04 12:19
12F：→ gigi030507: 世界冠军的价格很硬 倒不如多上几个比较还比较实际 11/04 12:19
13F：推 notmine: 健壮又阴茎大 比较活泼开朗 心理健康 11/04 12:25
14F：推 raylock1216: 其实没有要比赛的话 不一定要找名气这麽高的 不过这 11/04 12:29
15F：→ raylock1216: 几位教学应该是都可以放心 11/04 12:29
16F：→ s2500205: 能被点名的教练也是会选学生的，先问到再说 11/04 13:49
17F：推 Asucks: 只想说三项千万别看影片自学就上，受伤是必然 11/04 13:52
18F：→ shane24156: 看影片自学就乖乖从空杠开始练习吧 一个月上60根本自 11/04 14:00
19F：→ shane24156: 学跳接 11/04 14:00
20F：推 omega1312: 建议先上研习课，对动作有个初步了解，想钻研再找他们 11/04 14:54
21F：→ omega1312: 像Joe明天就有硬举研习，姆斯也很常办 11/04 14:55
22F：推 ccaf9284: 先问问看还有没有收吧 11/04 15:55
23F：推 kuroroTW: 你的顺序是不是搞错了？如果你想学英文是直接找母语人士 11/04 16:11
24F：→ kuroroTW: 学吗？还是找会让你能开口讲的老师？ 11/04 16:11
25F：推 mambaforever: 单纯想学三项标准动作找一般有在比健力的自由教练 11/04 17:49
26F：→ mambaforever: 就够了 11/04 17:49
27F：→ beams156: 对新手来说就算你试上了一堂也是上不出什麽心得 一定会 11/04 17:55
28F：→ beams156: 缴一些学费 11/04 17:55
29F：推 moy5566: 你终究要找热狗王吧 何不 11/04 18:04
30F：推 renna038766: 你会找大学教授教你高中数学吗？？ 11/04 18:55
31F：→ wendy2927: 直接找教练聊聊吧 11/04 19:21
32F：推 jior: 那你乾脆去健儿美混一阵子再选吧，反正你挑的都是健儿美的 11/04 19:34
33F：→ jior: 人了，缴个会费在那边运动跟着练三项就能学不少东西了，到 11/04 19:34
34F：→ jior: 时候再看要选谁吧，自己看影片最大的问题就是，你就是个小 11/04 19:34
35F：→ jior: 白，你怎麽知道你选择的影片资讯是正确的，或是你看完後你 11/04 19:34
36F：→ jior: 以为要注意或是理解的东西是正确的？然後这就慢慢变成一个 11/04 19:34
37F：→ jior: 误区，所以也不用想说自己没注意到拉伤怎样的，因为基本上 11/04 19:34
38F：→ jior: 就是你怎麽可能会注意到，这不是上网爬爬文看看片，手机架 11/04 19:34
39F：→ jior: 一架录一录，看看自己姿势跟网路上的姿势差异就能解决的事 11/04 19:34
40F：推 XJHYJia: 你是不是有别的帐号，我收到一摸一样的提问私讯 11/04 20:47
41F：→ iamoldtwo: 有受伤找物治或防护背景的 11/04 21:01
42F：推 kumamae: 找最厉害的 当初我也是什麽都不会 就去凯杰的健身房指定 11/04 21:52
43F：→ kumamae: 要他教 11/04 21:52
44F：推 clnman: 三项即使找教练，自己训练还是会有受伤风险的^^ 11/04 21:56
45F：推 kyfish: 这种怕受大伤的 不想冒险尝试而想花钱找最顶也是情有可原 11/05 00:04
46F：→ kyfish: 跟数学英文还真不能直接类比 都有第一堂课横纹肌溶解了 11/05 00:04
47F：推 ted777tw: 感觉你提的名单适合有点基础再找 初学者找能引进门的说 11/05 00:31
48F：→ ted777tw: 不定更适合 11/05 00:31
49F：嘘 tackey616: 成绩好不代表会教… 11/05 09:17
50F：推 nocash: 初学有意往三项的话，直接去成吉或是成吉出来的工作室就可 11/05 09:25
51F：→ nocash: 以了吧。小白的问题通常是活动度不足跟无法控制想作动的肌 11/05 09:25
52F：→ nocash: 肉，光这两点可能就要半年到一年的时间了。我自己觉得啦， 11/05 09:25
53F：→ nocash: 找有名的教练的CP值是在解决这两点以外的问题。 11/05 09:25
54F：→ nocash: 以灌篮高手来类比的话，有点像樱木花道一开始只想学灌篮， 11/05 09:30
55F：→ nocash: 但教练前期也只能叫他练运球跟基本投篮 11/05 09:30
56F：推 GymRat: 士林陈教练也不错啊 11/05 10:47
57F：推 molopo: 试上看看 合不合很重要 11/05 16:25
58F：推 jior: 其实也不能说什麽都不会的小白就不适合找专项教练，新手小 11/05 18:12
59F：→ jior: 白就直接去找教练上课某方面来说是比较有优势，因为你没有 11/05 18:12
60F：→ jior: 因为长时间自主训练而产生的错误反射动作，麻烦的都是要矫 11/05 18:12
61F：→ jior: 正那些你练久了，习惯了，早就根深蒂固的反射动作，就是习 11/05 18:12
62F：→ jior: 惯这样蹲这样推这样发力，再夸张一点的就是自我意识强一点 11/05 18:12
63F：→ jior: 的，觉得怎麽教练教的跟我在网路上看人家说的不一样，或是 11/05 18:12
64F：→ jior: 跟我在别的地方学的不一样，只能说各有好坏，也不是不行， 11/05 18:12
65F：→ jior: 你说教练就一定要一些有基础的才教吗？那也未必，事情可能 11/05 18:12
66F：→ jior: 不是你想像的那样 11/05 18:12
67F：→ babelon: 我早上也有跟鹰鹰讨论这个问题，她觉得不管是不是找她带 11/05 19:06
68F：→ babelon: ，教基础的教练都很重要，不然基础动作坏了再来修或改真 11/05 19:06
69F：→ babelon: 的都是折磨。 11/05 19:06
70F：→ NICK992: 浪费$ 每只都不用找 11/05 19:26
71F：推 b54102: 红的教练不用在网路上问就收满了 11/07 12:41