作者plok0202 (pl)
看板MuscleBeach
标题[讨论] 单一器材使用时间多久才算久
时间Fri Jul 7 21:26:26 2023
健身房有些器材真的很热门
或者是只有一个之类
比如 坐姿髋外展
然後今天去发现一个女生在使用
边使用边休息边手机
是真的有在练
休息滑个手机好像也是合理吧?!
但感觉不是很积极在使用
大家都在等她起身
想问大家可以接受的单一器材使用时间是多久？
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1F：→ CarlosArroyo: 包含热身十分钟吧 根本不用耗太久增加疲劳 07/07 21:28
2F：→ rax0010205: 我脸皮很厚是会直接在旁边等 07/07 21:30
3F：→ gigi030507: 7748分钟吧。超过就算久 07/07 21:36
4F：推 ng130016: 15分钟吧 07/07 22:07
5F：推 a55665203031: 10分钟超短欸 喷个酒精热身一下就5分钟噜 07/07 22:25
6F：→ a55665203031: 要装杠片的我滚完就10分钟噜 07/07 22:26
7F：→ kuroroTW: 有在练半小时都给她练 07/07 22:36
8F：推 louis5265: 搞不好人家这台练20组阿，练完回家 07/07 22:39
9F：→ ccl007: 机械式 一人20分钟 五组加上组间休息 上厕所 07/07 22:50
10F：→ ccl007: 如果自由重量你看两三个人的 基本可能半小时罗 07/07 22:50
11F：→ s2500205: 60分钟吧 07/07 22:53
12F：推 Ruruto49: 可以跟她说轮流用阿 不然就是慢慢等 07/07 22:58
13F：→ Ruruto49: 组间休息也是训练的一环 不是疯狂夹爆机器才是积极 07/07 23:00
14F：推 strikes: 想用就说一下 上来讨拍没帮助 07/07 23:02
15F：推 Royalwarrior: 器材我都抱着先来先赢，有人用就换类似的 07/07 23:21
16F：→ Justapig: 二十分钟就很久了吧，一组了不起一分钟 组间休两分钟四 07/07 23:21
17F：→ Justapig: 组也十分钟左右而已 07/07 23:21
18F：推 ernielwl: 个人深蹲架两主项12~15训练组花一小时 07/07 23:30
19F：→ ernielwl: 做完发现旁边的腿内收外展机还在练 07/07 23:31
20F：→ ernielwl: 突然难过自己是不是练得很偷懒 07/07 23:31
21F：推 cubegaga: 大重量深蹲5*5 组间休个5分钟 半个多小时差不多 07/07 23:39
22F：推 endlesschaos: 跟她一起用啊 怕屁 07/08 00:23
23F：推 wan0zei: 主项我自己觉得半小时都能接受，单关节器材15分钟就有点 07/08 01:30
24F：→ wan0zei: 久了 07/08 01:30
25F：推 RINPE: 干嘛 人家练得比你壮 不敢跟他讲吗 07/08 01:53
26F：推 jamescle23: 卧推大重量 组间休4分钟都合理 07/08 02:24
27F：→ yoshilin: 为什麽健身房不多几台？ 07/08 04:53
28F：推 Timberlake: 莴苣588恶梦 人比器材多XDD 07/08 06:44
29F：推 cuba391156: 问她啊 07/08 07:17
30F：→ vi000246: 你就问他啊 然後直接在他旁边滑手机 07/08 08:54
31F：推 bigheaddon: 抱歉我深蹲硬举一用就超过一小时 下次请早 07/08 09:14
32F：推 moy5566: 够巨的话一个器材用整晚也不算久 07/08 10:01
33F：推 yawenla: 我自己占用比较久的是cable，练背、二三头大概半小时吧.. 07/08 10:11
34F：→ yawenla: .但我都一早去没什麽人 07/08 10:11
35F：推 Iversonshao: 十年 07/08 10:53
36F：推 jkokpcu: 先问一下，我自己组间休息没滑手机都会被问了也会同意轮 07/08 11:18
37F：→ jkokpcu: 对方 07/08 11:18
38F：→ jkokpcu: 问一下不难，害羞就去玩别的 07/08 11:18
39F：推 c1inique: 插销式的器材很容易轮流用阿 07/08 11:23
40F：推 PA5566: 脸皮比胸肌还薄 07/08 11:33
41F：推 strikes: 谁没在器材上划过手机 别觉得只有别人才这样 下次还可以 07/08 12:06
42F：→ strikes: 说你慢慢划 器材等你划好就还你 07/08 12:06
43F：推 strikes: 看别人划手机练起来特别有效率 就好像别人盯着你做 表现 07/08 12:14
44F：→ strikes: 出自己最佳状态 07/08 12:14
45F：→ ro123eo: 专练健力的有时候架子就用一小时了 07/08 13:17
46F：嘘 kidd085: 只要滑手机我都认定太久 07/08 13:26
47F：推 kdevil: 够粗就去问他能不能一起用就好了 07/08 13:26
48F：推 iamoldtwo: 问可不可以轮流吗别搞太复杂啊 07/08 13:52
49F：→ FuShou: 但也不能怎麽样啊，就先练别的吧，别让自己不开心 07/08 13:57
50F：→ hiaries: 後面有人等我压力会很大，尤其是巨巨在等，有种这麽废还 07/08 14:31
51F：→ hiaries: 耽误巨巨的罪恶感，所以我都早上6点去，赞 07/08 14:31
52F：推 haveoneday: 他夹机器你夹他啊 07/08 16:46
53F：推 Fate1095: 我练深蹲含热身最少也要半小时 07/08 17:32
54F：→ blue999: 我练背要40分钟以上... 07/08 17:52
55F：推 mobilekon: 但不知道为什麽这年头很多都拒绝轮流的，明明组休起码 07/08 18:50
56F：→ mobilekon: 也有2分钟…. 07/08 18:50
57F：推 ronray7799: 固定式的10～15分钟差不多了吧。 07/08 18:51
58F：推 CCH2022: 因为时间有限，所以我是不滑手机的，除非有重要讯息电话 07/08 19:53
59F：→ CCH2022: ，也是赶快处理怕冷掉。即时是这样我常常一个动作完成也 07/08 19:53
60F：→ CCH2022: 快半小时。 07/08 19:53
61F：推 xc2v: 1RM 组间休息3分钟 我也是不轮流的 感觉会有汗 不喜欢 07/08 20:07
62F：推 newdoing: 自由重量类40分钟，机械20分 07/08 20:46
63F：推 TaiwanNeko: 滑手机很78 07/08 20:58
64F：推 toro077: 一般我都会用10~15分钟 看大部分去莴苣的人也是 07/09 00:28
65F：→ toro077: 不过有一台引体向上的机械式器材 我会用20分钟 因为正反 07/09 00:28
66F：→ toro077: 手都练 07/09 00:29
67F：推 wtsph: 两个小时还好吧 07/09 00:31
68F：推 wedman: 手机都锁柜子 怕组间滑一下会耗更久 07/09 01:37
69F：推 Timberlake: 手机都马拿来休息时间倒数的 07/09 06:55
70F：推 salem7777: 自由重量的组休会比较久 固定机械不需要 07/09 07:06
71F：推 p09171989: 滑一下手机不过份啦 了不起就上去问能不能共用就好 但 07/09 17:52
72F：→ p09171989: 真的有遇过那种开始打起game的 後来避免纠纷就请WG巡 07/09 17:52
73F：→ p09171989: 场教练帮忙去赶了 07/09 17:52
74F：→ cosy: 组间休息滑手机为什麽不可以？ 又不是滑个5分钟没动 07/09 20:48
75F：推 skizard: 人多的时候超过10分钟就算久 07/09 22:19
76F：推 AWSMD: 组间不滑手机也是发呆啊 我组间都会开个码表记录一下重量 07/10 02:23
78F：→ Marchqoo02: 用的不会看不到时间，好像也有看过有人用倒数计时的 07/10 09:29
79F：→ halulu: 我现在用的耳机可以帮忙倒数 时间到了会提醒 07/10 10:04
80F：→ halulu: 就不会摸手机摸太久了~~ 07/10 10:04
81F：推 xc2v: 组间不滑手机的很少 除非是跟教练聊天 这种更久 聊到忘我 07/11 08:57