作者wangcat05999 (王猫)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] DIY滑轮系统分享+请益
时间Fri Apr 14 01:46:45 2023
大家好 之前在网路上看到有外国人买滑轮然後组合成简单的滑轮机来健身
有很多很简单的 也有复杂、需要太多难弄到的零件来组装的
当中很多人都是做一个龙门架或固定在墙壁的引体向上架
由於我没有这麽多材料以及我不想在墙壁钻孔
所以就看很多影片 把各影片的精华融合成我目前的成品
简单来说我就是做一个引体向上架 然後把他跟不会移动的东西固定住
接着把滑轮、伞绳、以及一些配件组装起来 最後做一个尽量可以做多一点动作的滑轮机
目前测试了一下 胸 背 臀 肩 手大致上都可以做一些
在此跟大家分享一下大概的成品 还有我实际操作起来大概是怎样
若有一些新点子也可推文讨论个
照片:
https://imgur.com/a/uThkT9i 分别为
整个滑轮机的样子＞杠片架＞重量负载架（其实跟杠片架一模一样？）＞一些配件
影片：胸＞背＞肩＞臀＞手 的动作
https://www.youtube.com/watch?v=ixwyi56F8hs&t=2s
由於是临时请我朋友帮拍的 请忽略我讲话的用词、口吻~
里面其实有挺多需要注意的细节 要弄好了才可以顺畅的使用
若有人有兴趣我之後再跟大夥分享个 木头材料主要都是我从附近的废弃家具拔下来的
大部分的经费应该是买滑轮、伞绳、葫芦扣、白铁管
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 182.235.156.132 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1681408007.A.FE4.html
※ 编辑: wangcat05999 (182.235.156.132 台湾), 04/14/2023 01:49:09
1F：推 v6v69: 还满厉害的XD本来以为是买淘宝那种滑轮组 04/14 02:05
2F：推 v2266514: 很好奇这个系统 足够支撑你的体重吗 04/14 02:45
3F：推 moswu: 下面的滑轮怎麽固定？ 04/14 03:15
4F：→ moswu: 搭配市售滑轮组应该有搞头 04/14 03:15
5F：推 line6sorrow: 木头结构换角铁架就差很多了 04/14 09:21
7F：→ shome1536: 国外一堆可以可以参考，器材可以淘宝买，比虾皮便宜很 04/14 09:38
8F：→ shome1536: 多 04/14 09:38
9F：→ shome1536: 另外个人经验，因为没挡腿。滑轮下拉时核心要跟着出力 04/14 09:39
10F：→ shome1536: 稳定，不然躯干会被拉起来 04/14 09:39
11F：→ shome1536: 重量来到体重85%就做不了了，整个人会被拉起来。 04/14 09:40
12F：→ shome1536: 抱歉，没仔细看，原来是分享不是请益。上述当作给各位 04/14 09:42
13F：→ shome1536: 分享~ 04/14 09:42
14F：推 moswu: 楼上的连结很棒 04/14 09:52
15F：→ wangcat05999: 木头的支撑我体重挺稳的 04/14 09:59
16F：→ wangcat05999: 我是分享加请益 要请各方大神一起讨论ˊˇˋ 04/14 10:00
17F：→ wangcat05999: 我的设计主要是要弄出不钻孔 不用卡杆子在门框(看 04/14 10:01
18F：→ wangcat05999: 过不少真的掉下来的案例) 能够快速改变绳索起点高 04/14 10:01
19F：→ wangcat05999: 度的设计 04/14 10:01
20F：→ wangcat05999: 还有那个负重杠片的部分我也弄成可以更快可以置换 04/14 10:02
21F：→ wangcat05999: 又稳定的设计 04/14 10:02
22F：推 voohong: 我是看kaizen diy gym，对动作而言也是获益良多 04/14 11:13
23F：→ wangcat05999: KAIZEN我也有很大部分参考他的 确实很有质感 04/14 11:25
24F：→ wangcat05999: 它也作了好多对应配件 很有趣 04/14 11:26
25F：推 voohong: 看归看，最後我还是懒得动手做… 04/14 11:35
26F：推 fim: 纯推不下….. 04/14 12:55
27F：推 xdbx: 我就买个两千出头的单杠架+弹力带而已 04/14 13:14
28F：→ kh950104: 楼上的单杠架应该会弹力带被拉着走吧（？ 04/14 15:50
29F：推 keepgoingKH: 酷耶！推推 04/14 23:47
30F：推 MichaelRedd: 推，很赞 04/15 03:09
31F：推 XXPLUS: 现在买台单站双飞鸟不过几千块而已 04/15 04:40
32F：推 v6v69: 用便宜单杠架+淘宝滑轮组 下拉注意一下角度还OK 水平拉我是 04/15 18:36
33F：→ v6v69: 用脚踢住单杠架当踏板 顺便防止整个架子被拉翻 现在在想要 04/15 18:37
34F：→ v6v69: 直接买台小飞鸟还是怎麽土炮升级他 04/15 18:37
35F：推 SuWeiLin: 土炮就是赞，慢慢调整会越来越顺的~ 04/15 22:58
36F：推 alamabarry: 换个有洞的角铁吧..... 04/16 12:22
37F：→ isbn95n7: 很厉害欸 楼上的推文连结 有点被烧到 04/18 12:13
38F：→ wangcat05999: 其实买个单杠架 一些钢索或伞绳然後买四个滑轮 一 04/19 13:05
39F：→ wangcat05999: 些杠片应该就可以开始组了 04/19 13:05