作者soiluos (猪葛噶)
看板MuscleBeach
标题[问题] 怎麽练胸可以减掉男性女乳?
时间Sat Feb 18 10:57:48 2023
不知道男性女乳发这个版对不对(?
本宅从小就都胖胖的
那时候就觉得自己胸部肉肉的是因为太肥
是一直到了去年突然心血来潮
开始减肥 瘦了20几公斤
现在已经算是一般的正常身材了
但胸部还是很凸(感觉有到女生的A罩杯那麽大)
上网查了觉得有可能是男性女乳
虽然有看到文章说女乳健身效果有限
但还是想先练练看
看至少可不可以消一点也好
有人知道女乳要练什麽动作比较有效吗?
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 111.242.230.231 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1676689070.A.4C2.html
1F：推 dakkk: 胸很凸搞不好是你练胸肌有成 02/18 11:05
2F：推 x221l221: 女乳只能医美手术，健身再怎麽练改善有限 02/18 11:08
3F：推 loveloser: 认真回 没办法 存钱动手术吧 02/18 11:12
4F：推 a910148: 有人手术过的可以分享吗 02/18 11:22
5F：推 wan0zei: 没有照片不太准，但认真请去找医生，重训没用 02/18 11:27
6F：推 Alltitypu: 且慢 你要先确定你是什麽类型的女乳啊 如果是乳腺或综 02/18 11:28
7F：→ Alltitypu: 合型的 练根本是白练馁 02/18 11:28
8F：推 wan0zei: 练起来脱衣还是明显看得出女乳症，就看你接受程度 02/18 11:30
如果要检查是要去什麽科啊?
一般外科吗?
我想说可以的话先自己练练看...
不行的话再去看医生的说
※ 编辑: soiluos (111.242.230.231 台湾), 02/18/2023 11:30:49
9F：推 wan0zei: 一班外科或乳房外科，我倒觉得不如先听听医生的建议 02/18 11:32
10F：→ wan0zei: 说不定医生根本认为不到需要手术的地步 02/18 11:32
11F：→ Giganoto: 先去给医生看，但减肥减不下来的话八成就是女乳了 02/18 11:38
13F：推 aa06697: 减脂 有腹肌了还是很明显就只能开刀 02/18 11:41
14F：推 Acropolis: 你先自己捏捏看凸凸的地方 捏起来如果超过2公分 又有硬 02/18 11:48
15F：→ Acropolis: 硬的感觉 那就很有可能是乳腺型的 当然还是直接去整外 02/18 11:48
16F：→ Acropolis: 检查最快啦 我之前也是拖拖拉拉不想去看 最後减肥健身 02/18 11:48
17F：→ Acropolis: 都没用 只好去手术 觉得很白痴那时候还白费一堆时间^^ 02/18 11:49
18F：推 notmine: 问医生吧 02/18 11:52
19F：推 yenkuass: 没办法用练消掉 但有练至少可以不会那麽突兀 02/18 12:20
20F：推 wj1009: 推先减脂到有腹肌再说 02/18 12:49
21F：推 srx080578: 相关医科都可以 02/18 13:08
22F：推 Acropolis: 阿对 如果要去检查推你去找赖雅薇 伤口缝的很迷你 几乎 02/18 13:34
23F：→ Acropolis: 看不出来有手术过 02/18 13:34
24F：推 r155053: 去医院检查+1 02/18 13:55
25F：推 tn601374: 减体脂啦 整天女乳你是可以哺乳吗 02/18 14:02
26F：→ tn601374: 肚子大你可以生小孩吗 02/18 14:02
27F：→ tn601374: 不知道在想什麽耶 02/18 14:03
28F：→ tn601374: 归刚欸 02/18 14:04
29F：推 Radiomir: 减重好像就消了...多年前我有14F说的硬块, 刚捏全消失 02/18 14:19
30F：推 kenhiro5566: 肥宅我之前有问过WG教练 如果是乳腺型的只能靠动刀了 02/18 15:22
31F：→ kenhiro5566: 如果不想动刀把上胸练到挺起来 穿衣服会比较不明显一 02/18 15:22
32F：→ kenhiro5566: 些些 02/18 15:22
33F：推 OhMyHair: 一定是女乳症，看一堆胖子奶也没凸，也看很多人因为女 02/18 15:28
34F：→ OhMyHair: 乳为了减少激凸现象就驼背，其实还是很明显的。 02/18 15:28
35F：推 wen12305: 你可以上个图 帮你判断 02/18 16:15
36F：推 koyomitseng: 你的状况应该是医美手术唯一解 02/18 16:54
37F：→ koyomitseng: 每次有这种问题，下面都会有人说什麽先练到有腹肌再 02/18 16:55
38F：→ koyomitseng: 说之类的，他们是没有办法了解你的困扰的 02/18 16:55
39F：→ blakehaha: 我自己减了快30公斤，胸还是跟没减之前差不多大，跟同 02/18 17:37
40F：→ blakehaha: 体重的朋友相比，胸部大了2倍，後来去动了手术，建议 02/18 17:37
41F：→ blakehaha: 去找医生诊断比较好 02/18 17:37
42F：推 Estorefo: 先去给医生看，不然乳腺型只会越减越明显喔 02/18 17:37
43F：推 ken812025: 先找家医科问问罗 02/18 17:47
44F：推 rizzo123: 笑死，有人健身练到眼瞎了。原po都说情况了还在那边先 02/18 20:12
45F：→ rizzo123: 减脂腹肌啦 02/18 20:12
46F：→ simonfz: 真的女乳症无法靠健身减脂消除唷，乳腺型要开刀，脂肪型 02/18 21:14
47F：→ simonfz: 要抽脂（纯乳腺型一般外科可健保） 02/18 21:14
48F：推 rick102233: 有乳腺减脂反而会凸出来 搜寻婊子奶 02/18 21:15
49F：推 rick6304: 去检查看看 但我之前减了30KG 体脂还在20几 奶一样凸 02/18 22:37
50F：→ rick6304: 现在减到16左右就正常了 02/18 22:37
51F：→ rick6304: 如果不是女乳 就是减脂 练胸肌没用 02/18 22:38
52F：推 kabkglomr: 医美版有蛮多分享的可以去看看 02/18 22:41
53F：→ kabkglomr: facelift 这个 02/18 22:42
54F：推 kosoj6: 感觉会讲一些低能流行语的人 更容易讲出一些白痴言论 02/18 23:30
55F：推 isu: 我练到体脂14%,握推120kg,女乳状况依旧,最後才去切除乳腺 02/18 23:35
56F：推 toro077: 就先试试看吧，不行就医美罗 02/18 23:36
57F：→ isu: 动完刀 胸部形状超满意 02/18 23:37
58F：→ firemothra: 检查内分泌 02/19 00:52
59F：推 chocopoodle: 抽脂...认真不骗 02/19 09:21
60F：→ GSoros: 请找医美，练胸要缩掉难 02/19 12:42
61F：推 LVE: 何不直接打脂肪进去，变成练很好的女生 02/19 13:18
62F：→ ccufcc: 也不用先给医生看，先PO个图给大家监定一下 02/19 14:15
63F：→ ccufcc: 而且为什麽形如词是胸部胖胖、胸部凸？google女乳是这样? 02/19 14:17
64F：推 silenthillwu: 基本上无法，只能手术，健保似乎有给付... 02/19 15:20
65F：→ iamoldtwo: ☺ 02/19 17:20
66F：推 BlairWang: 建议练壮一点 这样人家不会以为你天生女乳 而是用药女 02/19 20:47
67F：→ BlairWang: 乳 给你 respect 02/19 20:47
68F：→ a1121210: 减不掉 但可以透过手术剪掉 练大也只能让他相当不明显 02/19 20:50
69F：→ a1121210: 相对 02/19 20:50
70F：推 kurtkid727: 认真回 我也有一点 都被我家女人笑肥宅奶 这真的只能 02/20 10:19
71F：→ kurtkid727: 手术 02/20 10:19
72F：推 GASASS: 找赖手术+1 我也是不胖但有女乳症,如果已经没啥脂肪,基本 02/20 15:26
73F：→ GASASS: 上就是乳腺的问题,健身帮助就不大,只能去做手术,而且手术 02/20 15:26
74F：→ GASASS: 完再练胸肌会更好看~ 02/20 15:26
75F：推 sulaman: 减脂 尤其是肚子那圈 因为过多的皮下脂肪活化芳香环酶导 02/20 16:56
76F：→ sulaman: 致雄激素转化为雌激素 02/20 16:56