作者LiarBu (简单有效最重要)
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标题Re: [讨论] 怎麽制订170减到130kg的计画？
时间Mon Dec 26 16:43:32 2022
※ 引述《renna038766 (微积分好难过)》之铭言：
: 如题
: 史丹利170公斤 如果分三阶段来减
: 第一阶段 先减到130公斤
: 馆长给史丹利的资源的确很多
: 不过看起来没为他设计一个合适的计画
: 一开始或许可以从
: 心理建设+饮食+轻度有氧开始
: 而不是用重训操
: 如果为史丹利设计一个
: 为期一年 170顺利减到130的计画
: 各位会怎麽安排？
1. 花十几万在工作室搞个简易的Home GYM
2. 由史丹利聘一个有基础建身常识+拍片能力的助理,做一个减重的影片专案
3. 跟馆长的合作继续,由成吉思汗那边提供专业建议跟协助还有代言费
平常练就在Home GYM跟助理练就好,要拍片再去成吉思汗拍,顺便给教练刁动作
4. 大部分在Home GYM练的事情要诚实跟观众说,反正史丹利的体型不是正常人
这种异常状况的人类,大家应该能体谅他
影片中一定要屁一些Home GYM自己练动作很容易跑掉,容易受伤
最好还是去健身房给教练协助之类Blah Blah
不然影片看完大家都搞Home GYM, 馆长的行销费用丢水沟
大概是这样
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│天数 │ 利 息 │ 小姐，世界上有一种叫[利息]的东西。
│ 1-5 │ 摸X头 │
│ 6-10 │ 搓X头 │ 樱井小姐，再这样子下去，到明天的话，
│11-20 │ 吸X头 │ 我们就非得要让你怀奈良的种不可喽。
│21-50 │ 肚子里怀奈良的种 │
│51~ │ 把奈良的小孩取名寿雄 │
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1F：推 ceca: 怕他家塞不下，并且有氧和重训器材不一样 12/26 18:04
2F：→ ceca: 一个深蹲架，一台飞轮，一个房间就没了 12/26 18:05
3F：→ minoru04: 他家都能塞得下他了 塞器材应该还可以吧 12/26 18:10
4F：推 wzw89712047: 哭啊二楼 12/26 18:48
5F：推 XXPLUS: 不用轰菌，花十几万请三个月厨师煮他想吃又低热量的食物 12/26 18:49
6F：→ XXPLUS: 即可，三餐加零食都有人照顾的话就会瘦了，而且也不会太 12/26 18:49
7F：→ XXPLUS: 痛苦，就是费钱了点，毕竟原型食物低卡又好吃的话要花垃 12/26 18:49
8F：→ XXPLUS: 圾食物的好几倍价钱+烹饪人工，所以又穷又胖的人口很多 12/26 18:49
9F：推 Justapig: 二楼超哭XD 12/26 19:16
10F：→ ziso: 找个营养师兼厨师帮他料理三餐 比他健身来的有效率 12/26 19:32
11F：推 taikonkimo: 他其实需要的是饮食控制 运动甚至弄个健身环就可以半 12/26 19:51
12F：→ taikonkimo: 年了 12/26 19:51
13F：→ minoru04: 不是听说他一个月吃饭钱4万 要花钱吃健康的看来不难 12/26 20:03
14F：→ loki94y: 瘦身饮食占大部分 接下来是日常不经意的肢体动作 再来才 12/26 20:22
15F：→ loki94y: 是运动 12/26 20:22
16F：推 jim31837: 单纯少吃点 散散步就达成了根本不用练 12/26 21:37
17F：推 Violence5566: 专业 12/26 22:23
18F：推 MK47: 三楼超靠北XD 12/27 01:11
19F：→ patty0702: 这个三楼太狠了 12/27 03:16
20F：推 wu0966: 是说170kg还不能去弄个缩胃手术之类的吗？ 12/27 09:19
21F：推 abc21086999: 三楼很坏 12/27 10:19
22F：推 Like5566Like: 算了吧 都吃到170了 不挑战一下200吗 12/27 15:35
23F：推 chigo520: 一天餐费200就瘦了吧 12/28 14:30
24F：推 strlen: 直接搬去有健身房公设的大楼不就好了 史丹利什麽身家住不 12/28 16:21
25F：→ strlen: 起吗？睡在健身房也不会练的喇 12/28 16:22
26F：→ choubinshou: 不要讲得好像170减到130是多困难的任务一样好吗 12/28 16:27
27F：推 mapxu664: 完全不需要GYM，这个身材只要散步+控制饮食 12/29 16:37
28F：推 uwmtsa: 他少吃就能瘦 01/12 02:26