作者rizzo123 (阿烙)
看板MuscleBeach
标题Re: [讨论] 行程短、做很快是什麽训练？
时间Sun Sep 4 14:29:23 2022
一看就联想到魔王豪哥的训练XD
大重量行程短 超级组 就学豪哥
轻重量行程完整离心慢 就学楷教练
这两位都号称天然欸尚赞（不过豪哥更吃天赋）
看来一般凡人比较适合楷的练法
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1F：推 dakkk: 一般人都不是练这两种 一般人是练正常速度 8-12下的机械张 09/04 14:49
2F：→ dakkk: 力 09/04 14:49
3F：推 Radiomir: 我都练12下50秒, 是属於哪个类型? 09/04 15:02
4F：→ FarkU: 我都练最多5下 09/04 15:54