作者man790810 (逢甲李锺硕)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 大家都会戴手套或拉力带吗
时间Mon Jul 25 20:35:45 2022
安安
因为最近硬举来到自己体重的1.5倍惹
但发现到这个重量
手上的茧都会被压得很痛
又因为想顺便练握力，不想上拉力带
带手套好像手感又会变差
有人健到现在还是徒手的吗
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1F：推 jesuscries: 有固定修茧吗？ 07/25 20:45
2F：→ jior: 茧要修平啊 07/25 20:45
3F：→ ceca: 徒手正拉到拉不动才上拉力带 07/25 20:49
4F：→ ceca: 我徒手正握刚好1.5倍是极限 07/25 20:49
5F：→ ceca: 正反握会感觉偏一边，所以没事我不正反握，我又没要比赛， 07/25 20:50
6F：→ ceca: 科科 07/25 20:50
7F：推 funkyoldman: 怎样都不会用 07/25 21:15
8F：推 newdoing: 会用 07/25 21:20
9F：推 halulu: 我很弱我用拉力带 07/25 21:22
10F：推 finllyrock: 握力没力才用不过VG越来越少用就是 07/25 21:22
11F：→ drunk0102: 我正反握2倍就极限了QQ 要做多次数和大重量一定上拉力 07/25 21:28
12F：→ drunk0102: 手套倒是没再用 但是茧每个礼拜都用死皮叉修掉 上次太 07/25 21:29
13F：→ drunk0102: 厚没修 直接扯开爆血 07/25 21:29
14F：推 celtics52034: 不喜欢正反握，都直接用拉力带 07/25 21:31
15F：推 allen73420: 我是弱者当然用 07/25 21:33
16F：推 ryo923: 徒手+1 07/25 21:45
17F：推 takaraiizumi: 用 赞 07/25 22:08
18F：推 LVE: 先吃古早味蒸蛋，应该就不用戴了 07/25 22:38
19F：推 a8671880: 我都做肩推的时候戴拉力带 07/25 22:49
20F：推 HuangYa: 本身手掌太小练背的都会戴拉力带 07/25 23:07
21F：→ gigi030507: 手套 不会。拉力带 会 07/25 23:12
22F：推 MapleWang: 我徒手1.5倍刚好就抓不住了 07/25 23:20
23F：推 drunk0102: 我手掌也是小 原本想练勾握 发现小到根本勾不太住... 07/25 23:25
24F：推 wwwpietw: 真的到极限就用吧！ 07/25 23:28
25F：推 TGLiu: 我热身过1.5倍就会上拉力带 反正也没要比赛 握力练背的时 07/25 23:28
26F：→ TGLiu: 候练就好 07/25 23:28
27F：推 drinkmywater: 蒸蛋：拉力带是弱者在用的 07/25 23:51
28F：推 se2422: 之前只有在快2倍体重时有用过 07/25 23:56
29F：推 smalldoll: 我喜欢用手套，觉得比较舒服，而且比较不会长茧 07/26 00:02
30F：推 gineeeegg: 其实勾握抓到甜蜜点後就不太会长茧了 07/26 00:16
31F：推 rizzo123: 纯推蒸蛋名言：拉力带是弱者用 07/26 00:20
32F：→ Santander: 喜欢无套做 感觉最直接 07/26 00:27
33F：推 XDGC: 徒手正反握到160都还没问题，体重65 07/26 01:50
34F：推 shortoneal: 想戴就戴啊，我TFCC开完刀以後握力壮况一直回不来 07/26 02:10
35F：→ shortoneal: 硬举，手抓得住的腿无感，要练的到的话手抓不住，从此 07/26 02:10
36F：→ shortoneal: 我就戴好戴满，看需求，不用管人怎麽想 07/26 02:10
37F：→ Looming: 蒸蛋逻辑 Björnsson 硬举还要用拉力带弱爆 07/26 03:26
38F：推 rax0010205: 硬举需要什麽手感... 07/26 05:32
39F：推 p09171989: 用手套还是会有茧喔 这只能够定期修平了 另外可以先趁 07/26 07:31
40F：→ p09171989: 有力的时候徒手 後面没力再上拉力带就好了 以前上莴苣 07/26 07:32
41F：→ p09171989: 教练课教练都这样带的 对握力有帮助 07/26 07:32
42F：推 honey2616: 用啊 不然太重很容易小手臂出力 07/26 07:40
43F：推 hcw1: 硬举真的要手套，不然茧一直破 07/26 07:56
44F：推 s9209122222: 我是正反握，但两手要换边 07/26 08:38
45F：→ s9209122222: 大家用拉力带不会觉得反而很难找到起始动作吗？ 07/26 08:39
46F：推 WantFxxk4X: 会问就不是练健力的 所以答案是用 07/26 09:27
47F：推 benboy: 手套拉力带都用 何必跟自己的手掌过不去? XD 07/26 09:38
48F：推 louis5265: 劝你手还没长死茧，赶快带手套 07/26 09:50
49F：推 VossCG: 以前都徒手 现在一手有伤只用一手 大重量还是多少用一下 07/26 09:52
50F：推 sixx: 不想手痛 一定用拉力带 07/26 10:19
51F：推 wei12f8158: 手没力了就上拉力带 07/26 10:22
52F：→ deniel508717: 才1.5…我拉到快三倍才用拉力带偶尔辅助 07/26 10:22
53F：推 wtsph: 手套也是会滑 磨手磨得更厉害 07/26 10:25
54F：推 gaymuscle: 不会 07/26 10:31
55F：推 s5052829: 用拉力带反而不会拉XD 07/26 11:05
56F：推 smallb: 手指受过伤，上拉力带才能训练的比较完整 07/26 11:21
57F：推 dogbydog: 铁手套 07/26 11:24
58F：推 e90438: 蒸蛋放旁边拜就不用 07/26 11:33
59F：推 EggAcme: 用手套很好啊 不会长茧 07/26 12:08
60F：推 JodyChing: 用拉力带～ 07/26 12:37
62F：→ Stevenchow: om/qivWgtf.jpg 07/26 12:49
64F：推 kee32: 楼上茧王 07/26 13:25
65F：推 bounce15tw: 用 但用久赤手握力很弱 07/26 13:53
66F：推 wtsph: 茧不修不行，太厚会更痛 07/26 14:06
67F：→ v2266514: 甘皮推刀好用 07/26 14:49
68F：→ smallb: 要练握力就专门去练握力 07/26 15:54
69F：→ Timberlake: 好可怕的茧 我还是戴好戴满好惹 07/26 17:18
70F：推 Stevenchow: 我去宝雅找看看好了，我以为大家都有茧ㄟ 07/26 17:52
71F：推 x032148: 蒸蛋：拉力带是弱者用的，不过要买VG的话记得用我的折扣 07/26 19:09
72F：→ x032148: 码喔 07/26 19:09
73F：推 fireman66: 手上有茧触摸另一半会不舒服很粗糙被嫌弃 07/26 20:02
74F：推 TaiwanNeko: 1.5倍还不用吧，一般空装可以到2倍 07/26 21:36
75F：→ BrowningZen: 只用护腕 07/27 08:32
76F：推 jgoodman: 一倍体重就用拉力带了 07/29 12:37
77F：→ herman1110: 不舒服就用阿 为什麽健身还要顾虑这些= = 07/29 14:13
78F：→ herman1110: 你是要练茧还是要练肌肉? 07/29 14:13
79F：推 momoko520: 都没用耶 08/03 23:16
80F：推 uwmtsa: 拉力带+trap bar 08/26 02:16