作者area51gold (运动员)
看板MuscleBeach
标题[讨论]屁股拉伤有适合的动作可以复健吗？
时间Sat Mar 26 19:16:22 2022
妾 最近做深蹲
屁股突然莫名的拉伤
想说有什麽适合小妹屁股可以复健
且可以更翘
如何？
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1F：推 ss61512tw: 还以为是甲甲拉伤 03/26 19:20
2F：推 dakkk: 空杠rdl 03/26 19:45
3F：推 kingsu: 受伤部位不是只能 伸展等复原吗？ 03/26 20:35
4F：→ rex4253: 拉伤连伸展都要避免了... 03/26 21:01
5F：嘘 minoru04: 不要坐着发废文 03/27 01:59
6F：推 selfvalue: 去被干 03/27 09:56