作者franck817 (frank)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 硬举500磅大概是什麽等级？
时间Sat Jun 6 19:24:20 2020
姊夫的教学频最令人期待的就是常有让人惊艳的观念，板上也有热心的网友定期中文翻译
他的影片跟大家分享。今天水管上国外网友正火热讨论他影片中的杠片重量似乎有灌水嫌
疑，影片发布短短不到一天，底下已有一千多笔留言让我吓到！
https://youtu.be/8yiA6w-SO5U
大概看到有三部影片的片段被其他健身网红提出来讨论，一片是示范硬举500磅左右的片
段、卧推315磅、二头弯举135磅，看到影片中的姊夫做起来皆游刃有余不拖泥带水。
大家觉得硬举500磅、卧推315磅跟二头弯举135磅大概是什麽等级才可以像影片中的姊夫
做起来那麽轻松呢？
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1. 继姊夫身高有没有灌水被讨论，这次换成杠片灌水嫌疑
2. 姊夫常挂在嘴边的口头蝉：你的肌肉不知道你现在举的是几公斤，肌肉只感受到带给
他的张力。我们要放下面子不要在意杠片上的数字XD
3. 1磅 约0.454公斤
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补充一下推文的问题
1. 从影片拍摄风格可以大概判断拍摄时间，只有二头弯举是多年前的影片，硬举跟卧推
应该是近年的影片，因为我是忠实的姊夫粉，印象中都有看过。故国外网友质疑姊夫灌水
杠片重量「行之有年」。
2. 看这部影片前，我其实从来没有在姊夫的教学影片去好奇他举的重量，我打从心底也
相信姊夫有这实力，但是这片影片引起我的好奇心是：他举起这些重量竟然是脸不红气不
喘，选手在举这些重量应该也很费力吧？所以我更好奇姊夫到底是什麽等级的怪物？
3. 姊夫跟拍这片讨论的Scott都是拍了非常多年热心无私分享的健身网红，真的不藏私
，但近期这位Scott顺应国外网友的八卦拍这部影片讨论，我心里觉得有点可惜降低他的
格调。
4. 满同意ha网友的评论，我们是学姊夫带给我们的健身知识，可以无偿免费观看已经非
常感恩。关於杠片灌水的八卦讨论只是茶余饭後的娱乐，大家轻松看待就好，期待姊夫像
上次身高灌水八卦之後，拍一部影片来展现自己的实力
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 150.117.241.54 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1591442662.A.C80.html
※ 编辑: franck817 (150.117.241.54 台湾), 06/06/2020 19:39:26
1F：→ jkchangmac: 馆长推80公斤单手哑铃x2还不是被酸说作假06/06 19:38
2F：嘘 omfg5487: 大家觉得硬举501公斤比较厉害06/06 19:41
3F：推 aa7520tw: 硬举大概是吴宜衡等级06/06 19:57
4F：推 ademgu: 二头超强，卧推还OK，硬举应该没在练，拍片测试拉而已。 06/06 20:11
6F：推 wen12305: 都比我强 尤其二头弯矩超强06/06 20:17
7F：→ wen12305: 弯举* 06/06 20:17
8F：推 jack91315: 都比我强06/06 20:31
9F：推 helloman: 都比我强啊06/06 20:51
10F：推 pegasusatlan: 2头这样超强06/06 20:55
11F：→ sm981512: 应该都真的啦06/06 21:18
12F：→ beckseaton: 是哪一天拍的? 我去姊夫频道看最近没举这些重量 06/06 21:22
13F：推 louis5265: 人家还没有释放100趴的力量呢06/06 21:34
14F：→ ha09875978: 你需要他的知识，还是需要检视他的重量？06/06 21:39
15F：推 dogbydog: 台湾胖胖开课最近很红的博士比一下怎麽样06/06 21:48
16F：推 paraipa: 有身材又有专业知识 完胜了吧06/06 22:00
※ 编辑: franck817 (110.30.144.68 台湾), 06/06/2020 22:39:11
17F：推 ahadears: 很弱的人都觉得别人是假的 06/06 22:24
18F：→ ahadears: 其实只是小咖想蹭热度 06/06 22:24
19F：推 yoreinin: jeff 不穿装推这样。我都觉得哪天他秃了都不意外XD 06/06 22:41
20F：嘘 KGB10409: 大多数批评的人都没什麽实力，但就是因为没有实力才要 06/06 23:33
21F：→ KGB10409: 批评，因为这样才可以让他们得到一点生活上的安慰，结果 06/06 23:34
22F：→ KGB10409: 到最後还是一事无成w 06/06 23:35
23F：→ hank7218: 他有健身房，怎不去健身房看看? 06/07 00:04
24F：→ loom0et0bust: 重要的是教学部分有没有瑕疵吧。假重量顶多笑笑就 06/07 02:59
25F：→ loom0et0bust: 好，除非他本人有拿自己可以举多重说嘴另当别论 06/07 03:00
26F：推 jumpsenna: 又不是比赛灌点水也还好吧 06/07 04:41
27F：推 bookticket: 是硬举500磅(=226.8kg), 不是硬举500kg, 感觉要做得起 06/07 09:21
28F：→ bookticket: 来还是蛮有可能的. 06/07 09:21
29F：推 pc0501: 吴宜衡硬举300KG以上,约4倍体重,jeff大概3倍体重而已 06/07 09:31
30F：推 Playorange: 要拍片怎麽可能都不用道具r 06/07 10:14
31F：推 dakkk: jeff不是力量派 不过以他体型 感觉500磅不是没机会 06/07 10:16
32F：推 dogbydog: 健力博士元太三项有他强吗？ 06/07 11:02
33F：推 michael26: 讨论这个其实没啥意义。你要他的知识经验 06/07 11:18
34F：→ brockqq: 只是想蹭而已吧.... 06/07 11:20
35F：→ FarkU: @这阵子这阵子这阵子这阵子这阵子这阵子这阵子这阵子这阵 06/07 11:57
36F：→ FarkU: 子这阵子这阵子这阵子z这阵子这阵子这阵子这阵子这阵子这 06/07 11:57
37F：→ FarkU: 阵子这阵子这阵子这阵子这阵子这阵子这阵子这阵子z这阵子 06/07 11:58
38F：→ FarkU: 这阵子这阵子这阵子这阵子这阵子这阵子这阵子这阵子这阵子 06/07 11:58
39F：→ FarkU: 这阵子这阵子这阵子这阵子这阵子这阵子这阵子这阵子这阵子 06/07 11:58
40F：→ FarkU: 这阵子这阵子这阵子这阵子这阵子这阵子这阵子这阵子这阵子 06/07 11:58
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43F：→ FarkU: 阵子众所周知这阵子这阵子这阵子b这阵子这阵子这阵子这阵 06/07 11:58
44F：→ FarkU: 子这阵子市中心，粽子，谢谢学习型组织在，这阵子这阵子甚 06/07 11:58
45F：→ FarkU: 至$,%% 06/07 11:58
46F：推 future474512: 楼上很兴奋喔 06/07 12:11
47F：推 gp03dan: 那个应该是手机按到推文？ 06/07 12:16
48F：→ Moirae: 台湾很多扶着东西蹲举灌水的，也是灌得很开心啊。 06/07 13:08
49F：→ Moirae: 然後卖课时爱教别人练各种常见器材中最不自然的杠铃蹲举。 06/07 13:10
50F：→ iamoldtwo: 35楼笑死 06/07 14:18
51F：推 dear0106: 盖伊2年前测得硬举纪录是240公斤 06/07 17:22
52F：→ dear0106: 以此对比一下你觉得姐夫的实力会比盖伊还逊色吗 06/07 17:22
54F：→ franck817: 要注意姊夫是无装没拉力带，而且气定神闲不是1RM的模 06/07 18:05
55F：→ franck817: 样喔！二头弯举才屌，135磅(61.2kg)看起来是5RM的动作 06/07 18:05
56F：→ franck817: 流畅度。换算下来1RM是69kg！ 06/07 18:06
57F：→ peter0825: 快被35楼笑死 06/07 23:52
58F：推 noomlluf72: 看看就好啦，老实说看了这多部我也没注意他用几公斤XD 06/07 23:53
59F：→ AHEAD099: 硬举卧推这重量对专练健力的应该不算难吧 06/08 02:26
60F：推 Seaware: 我觉得有灌，动作跟吃力程度 有点怪怪的 06/08 11:33
61F：推 gainsheng: 姐夫不是卖重量的 是卖知识的 但是她还是有够粗== 06/08 13:05
62F：推 leolkkcs8251: 他这体格拉200很正常吧 姐夫那麽巨 06/08 13:47
63F：推 joeboy: 全部都屌打我QQ 06/09 15:08