作者az1342001z (INMOS)
看板MuscleBeach
标题间歇性断食问题请教
时间Mon Apr 13 22:26:17 2020
各位巨巨们好，
最近在进行间歇性断食的减脂，
想问一下各位，
如果我目前采用16/8的间歇性断食，
从每天下午三点开始到晚上十一点
那若
在早上起床，如七点八点服用"综合营养片"或是"B群"，
会影响其中的胰岛素分泌吗?
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 118.165.99.176 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1586787979.A.FE3.html
1F：推 bu01218: 建议不要04/13 22:35
2F：推 chenyitsu: 吃东西就会分泌04/13 23:15
3F：→ enel1111: 晚上八点後 最好不要再吃东西了04/13 23:24
4F：→ j2585366: 自己看有没有差啊，你感受不到差别在哪的话为什麽要做04/14 07:24
5F：→ isud40401: 不影响，但意义不大04/14 07:56
6F：推 jeffrypt: 既然选择间歇性断食，那些补充品就留在进食时间吃就好，04/14 08:12
7F：→ jeffrypt: 那些东西不是药物有时间性服用考量。04/14 08:12
8F：推 tonyfire: 非进食时间就是茶或咖啡欧04/14 10:57
9F：推 iamoldtwo: 推6楼04/14 12:33
感谢大家!!!
※ 编辑: az1342001z (111.251.157.28 台湾), 04/14/2020 12:36:55
10F：推 FarkU: 咖啡也是有碳水，有碳水就是有热量。而我只喝水就是～ 04/14 13:40
11F：推 murksagittar: 只喝水但会吃益生菌...不然我也不要吃好了哈 04/15 20:00
12F：→ hanna64: 吃电解质片可以吗 04/16 17:25