作者omfg5487 (suPeRthICc)
看板MuscleBeach
标题[问题] 悬吊时肩膀会有不适感
时间Thu Sep 26 11:10:36 2019
这阵子一直练单手引体
先从one arm scapula shrugs开始
就是从最低点完全放松开始出力上升的一小段
可是偏偏左肩会很不舒服
现在单纯左手悬吊肩膀就有点不舒服
这有什麽方法可以解决吗
还是要休息一段时间了
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※ 编辑: omfg5487 (180.217.173.7 台湾), 09/26/2019 11:11:26
1F：→ ru04d93: 不舒服就休息了 肩膀如果爆了要休息更久 09/26 11:14
2F：推 Iversonshao: 我还以为是水沟盖跑法 09/26 13:18
3F：推 adenaden2003: 休息 09/27 13:58