作者haori ()
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标题[心得] 台北单次入场健身房
时间Tue Sep 10 12:47:24 2019
这一年来最常被问题就是你在哪家健身房练，最近一次被问到这个问题时，我沈默了一下
，说:「很多家。」
於是就藉机回想了一下自己这一年来去过的单次入场健身房，没列出来还没什麽实感，
一列出来实在惊人，姑且不论有签约的健身房，光是单次入场的健身房，一年多就累积了
十三家，名符其实的很多呀！
因为本身偏好free weight，所以真正常去的那几家也是free weight为主的健身房，我的
标准很简单，蹲举架越多越好，最好不用排队！
对我来说，设备(环境)>距离>收费，但这只是我个人的标准，每个人的标准不一样，没有
最好只有最适合。
先来健身房看分布图，以下将用行政区域划分介绍
https://imgur.com/AhTF1mx.jpg
红：10座以上蹲举架
橙：8座蹲举架
黄：4~6座蹲举架
蓝：3座以下蹲举架
※中正区
Beyond Gym 超悦健身中心
收费方式：
单次入场NTD180
30日卡NTD900
90日卡NTD2400
设备(环境):1座蹲举架(不可调高度)
地址：台北市中正区爱国西路9号
心得：机械式器材>Free Weight。
试营运的时候去过一次，人不多练起来不拥挤，环境乾净舒适，但後来没再去过，因为蹲
举架数量对我来说太少，而且唯一一座的高度无法调整，对我来说就有很多动作没办法练
，所以虽然离家近，但还是宁愿跑远一点。
※万华区
万华运动中心
收费方式；NTD50/hr
设备(环境)：1座蹲举架(还2，太久没去不是很确定)
地址：台北市万华区西宁南路6-1号
心得：机械式器材>Free Weight。
如果不是很常练的话这价钱算是便宜，但以我自己来说一周3~5练，这样来说就不太划算
了，而且平日晚上常常都是爆满状态，假设人数限制是120好了，柜台常显示11X，吓坏！
假日一大早的话人倒是不多，只是蹲举架少，所以抢不到的机率还是很高的
※大安区
More Fit
收费方式：单次NTD150，票券10张NTD140/张，30张NTD120/张，50张NTD100/张，100张
NTD80/张，皆不限时，票券不记名
设备(环境)：4座蹲举架
地址：台北市和平东路路一段91号B1
心得：以这个空间大小来说蹲举架算多，但除了蹲举架外再加上其他机械式器材，整体空
间被压缩到很小，之前就出现过我先在一处练硬举，後来有人跑到距离我不到一公尺的地
方练深蹲，之後换了一个位置，结果之後有人跑来旁边做伸展，整个很怕自己失手orz
武甲总合武术
收费方式：单次使用重训区为NTD200，於FB打卡优惠费用NTD150。
设备(环境)：5座蹲举架
地址：台北市大安区罗斯福路二段93号
心得：没记错的话好像没有机械式器材。蹲举架集中在一个小房间（？）里，人不多的话
练起来满清净的，只是杠不是直接放在蹲举架上，要另外去架子上搬有点麻烦，架子有点
高度，对身高较娇小或初学的女生来说可能有点吃力。
健身魂
收费方式：1分钟1元，悠游卡付费
设备(环境)：4座蹲举架
地址：台北市大安区信义路三段109号
心得：机械式器材>Free Weight。
要挑对时间去，不然与蹲举架无缘，机械式器材的数量跟种类算多。
※中山区
MYWAY Fitness Strength&&Conditioning
收费方式：办卡储值，一分钟NTD1.5， 特惠时段一分钟NTD1.2，特惠时段目前为：早上
07:00-17:00，晚上22:01-24:00 及六日与国定假日全日
设备(环境):9座蹲举架，2座举重台
地址：台北市中山区复兴南路一段2号B1
心得：Free Weight>机械式器材。
设备齐全环境非常舒适，目前心中排行第一，要说缺点的话就是价格偏高，但练的品质相
对有保障 。
Somebody Fitness
收费方式：1分钟1元，最高150元，另有月卡
设备（环境）：4座蹲举架
地址：台北市中山区建国北路一段38号
心得：机械式器材>Free Weight。
环境设备都不错，缺点是置物柜太小。
(已不提供单次入场)Free Power 运动训练
收费方式：预约制，自主训练单次NTD100
设备(环境):8座蹲举架
地址：台北市中山区新生北路一段83号
心得：All Free Weight。地点有些隐密去的时候有点迷路，空间不大但也不会拥挤，且
因为是预约制，所以不用担心人潮。
植健身
收费方式：单次NTD150，不限时，另有月费制
设备(环境)：4座蹲举架
地址：台北市中山区中山北路1段33巷25号
心得：位在巷弄之中可能需要找一下，但招牌明显不至於太难找。
一楼是重训区，空间宽敞，不用担心太小人挤人。二楼是机械式器材，但我去的时候并没
有使用到。
我练的时候喜欢蹲举架前有镜子，这样可以随时看到自己的动作并即时修正，但这间的蹲
举架前完全没有镜子，能不能接受看个人。
※信义区
FitMania 健身狂潮
收费方式：
单次入场NTD100元不限时
无限时入场券25张NTD2000
无限时入场券100张NTD6500
有人要一起团购100张吗？无限时入场券不记名不限期喔～
设备(环境):10座蹲举架
地址：台北市信义区信义路四段456号
心得：Free Weight>机械式器材。
目前心目中CP值最高的一间，但距离对我来说距离稍远，健身房本身很醒目，就在大马路
上，不用担心迷路。
蹲举架很多，但有时候大概有一半会拿去上团课，目前我遇过最多是两种团课同时进行，
包了一半蹲举架跟草皮区，所以想去自主训练的人可能要注意一下团课时间，但即使少一
半也还是有五座就是了。
KAT Fitness
收费方式：单次入场NTD100，不限时
设备（环境）：11座蹲举架
地址：台北市信义区永吉路302号B1
心得：Free Weight>机械式器材。
环境宽敞设备齐全，蹲举架数量够多，不会拥挤练起来舒服，但对我来说无敌远。
体育客 1ST Fitness 和平店 2
收费方式：单次入场120分钟NTD100，40分钟NTD60，逾时1分钟1元
设备（环境）：6座蹲举架
地址：台北市信义区和平东路三段333号
心得：其实去体育客都只有使用free weight 区，所以对机械式器材的状况不大了解，自
由重量区设备齐全，但人潮(ry
※永和区
麦克叔叔Uncle Mike
收费方式：办卡储值，1分钟1元
设备(环境):8座蹲举架
地址：永和中正路316号B1
心得：Free Weight跟机械式器材都不少，设备齐全，空间略微拥挤，但人潮就(ry
另外，如果是骑车过去，可能需要花时间找车位。
有很多家健身房其实我只去过一次，所以後来或许有什麽变动是我不知道的，欢迎大家帮
忙补充～
最後偷渡一下健身一年多几张成果照，先说一下我本身有脊椎侧弯，这点开始重训
前就知道，也有去接受物理治疗了。
https://imgur.com/QTkuyNH.jpg
https://imgur.com/y3sUNsK.jpg
https://imgur.com/kz0qAi7.jpg
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1F：推 joezzz: 推推 09/10 12:52
2F：推 opszy: 推个 09/10 12:57
3F：推 z01170117: somebody还有一个缺点，厕所附近很臭 09/10 13:02
咦是喔!?可能我都在free weight区所以没闻到
4F：推 wwwpietw: 谢谢分享 可以去踩点惹 09/10 13:07
5F：推 AquaEnergy: 推推 09/10 13:13
6F：推 eq0eq: 推 09/10 13:13
7F：推 aheyi: 推~ 09/10 13:19
8F：推 ssabjm: 厉害 09/10 13:24
9F：推 healthcircle: 感谢分享 09/10 13:30
10F：推 kuroda: 推详细 09/10 13:31
天儿是博阳大！
11F：推 gemihhy: 天啊！太厉害惹～～谢谢整理 09/10 13:32
12F：推 yzwddlggg: 先收藏之後看 谢谢分享 09/10 13:36
13F：推 lesfu: 推背肌 09/10 13:37
大推师父兼偶像拉兹夫！！
14F：推 fogere: 感谢分享 09/10 13:38
15F：推 stealla93: 谢谢整理 09/10 13:39
16F：推 wen12305: 真的很多间 09/10 13:44
17F：推 ezdoesit: 谢谢分享。 09/10 13:45
18F：推 bonus7y: 推 09/10 13:47
19F：推 v2266514: 推分享，万运在下班时间基本上与蹲举架无缘 09/10 14:01
所以我只有在假日早上六点时与万运深蹲架有缘.......
20F：→ ezdoesit: 超悦30日900元，是连续用30日，还是可用30次？ 09/10 14:05
21F：→ ezdoesit: 单次180，是都针对哪些客群？练个6次就破千了！ 09/10 14:10
没买过不大清楚，但好像是以月计算，或许高价位单次入场是变相鼓励买月卡吧
22F：推 Transfat: 推推 09/10 14:18
23F：推 money990160: 好猛 09/10 14:21
其实还有很多没去过啦
24F：推 bk102029: 有人去过阿基里斯吗 09/10 14:38
一直想要去阿基里斯，但离我家真的太远太远了QAQ
25F：推 yutakano: 感谢分享~~ 09/10 14:45
26F：→ nk101: 感谢 09/10 14:48
27F：推 m19issmart: 谢谢整理！ 09/10 14:52
28F：推 skykenny611: 推分享～ 09/10 14:59
29F：推 w00t: 专业 09/10 15:00
30F：推 lunasoleil: 内湖区感觉离你应该也很远？不然喜欢Myway的话，大推 09/10 15:01
31F：→ lunasoleil: 内湖「练一下」 09/10 15:01
内湖离我真心远，不然很想要去练一下朝圣一下，只能等哪天去内湖才有机会了
32F：推 spp782001: 台北第一健身房：myway 09/10 15:07
低调推myway
33F：推 Zauberfloter: 感谢分享 09/10 15:15
34F：推 peterkuok: 推 09/10 15:17
35F：推 aikensh: 有兴趣分FitMania的票 09/10 15:18
有兴趣的可以私信给我
36F：推 innah: 中正区应该可以补一个中正运动中心 09/10 15:24
没去过所以就没列出来惹
37F：推 aa7520tw: 我发现只要是女生分享健身照片就一片赞赏，反观今天是瘦 09/10 15:26
38F：→ aa7520tw: 男的话，就会被猛嘘 09/10 15:26
还好我性别正确，不然也不敢偷渡照片TDT
39F：推 msekili: 推分享 09/10 15:29
40F：推 halulu: 在楼上没说之前我都没注意到这个是女生发的文咧 09/10 15:32
对，我是女森～在重训的女森真的太少了呜呜
41F：推 lax0210: Myway真的很舒服～贵有贵的好处 09/10 15:52
但人好像越来越多了（淡淡的哀桑
42F：→ PoloHuang: myway低调... 09/10 16:03
低调再低调
43F：推 ki1010ds: 希望有高雄巨巨可以分享一下高雄的单次健身房啊 09/10 16:05
高雄的巨巨站出来！
44F：推 t70082: 好便宜啊！ 09/10 16:25
45F：推 fim: 中正区 应该要有中正运动中心+1 09/10 16:29
改天有空去朝圣一下，不知道中正运动中心的蹲举架有多少座？
46F：推 Ver28: 推 谢谢分享 09/10 16:49
47F：推 a101205307: myway真的蛮好 09/10 16:56
然後因为我这样我对健身房变得很挑剔（掩面
48F：推 ninteen0819: 谢谢分享！ 09/10 16:59
49F：推 TomLee928: 推分享～fitmania在附近有空去看看好了 09/10 17:05
好羡慕在附近，我家附近都没有满意的健身房，所以既然在附近有空真的可以过去看看，
但还是低调好了，我怕firmania变成第二个myway
50F：→ vickyfu: 推好用心 09/10 17:07
总是在奇怪地方用心的我
51F：推 liinlisa: 松山区myway最好但相当贵，阿基里斯cp值高 09/10 17:14
阿基里斯环境好价钱佛，但就是离我家很远orz
52F：推 nick2428: KAT Fitness有跑步机吗？ 09/10 17:48
呃......我不是很确定(又是只去练三项的一家)
53F：推 abcde78555: 瘦男要被推的话要非常谦虚的口气才有机会XD 09/10 17:58
54F：推 chuou422: 推整理 09/10 18:01
55F：推 x0963165879: 推 09/10 18:25
56F：推 erinna: 推用心分享 09/10 18:34
57F：→ kify: 超悦不错，30日票是连续30天不是算次数，只是有点小 09/10 18:59
间间真的不大
58F：推 moviegoer168: 推分享 09/10 19:13
59F：推 autonomic: 刚刚问Free Power好像已经没有开放自主训练了 09/10 19:55
哪泥，少了一家好健身房可以练，难过
60F：推 jerry10127: 推分享 09/10 20:04
61F：推 bruce0626: FitMania在我家旁边 没去过 如果开100张团的话 我可以 09/10 20:30
62F：→ bruce0626: 买一点 09/10 20:30
63F：→ bigKGtickets: KAT要涨价成单次200，个人是觉得不太值这个价钱 09/10 20:48
64F：推 ginderS: 楼上说的是真的吗？ 09/10 20:50
65F：推 soulboy330: kat怎麽可能一次涨一百 一般都先涨几十元试试水温 09/10 20:58
66F：推 norskii: 推松山「练健康」，单次入场100，专练free weight很适合 09/10 20:59
练健康现在非会员一次要200，好像要买教练课或团课才能成为会员，之前特惠没跟到
觉得可惜
67F：推 espreso: fitmania已经去了快20次人越来越多 09/10 21:33
68F：→ espreso: 已经买了一叠6500爽爽用 09/10 21:33
69F：→ espreso: 而且妹超多 多到甚至快1:1 09/10 21:34
人越来越多+1，可能我们去的时间不一样，我去的时段还是男生居多（指自主训练）
团课的话女生很多没错
70F：推 vicky75: 刚刚看超悦FB，它写90日卡是2400耶 09/10 21:48
可能我看到之前的讯息，感谢资讯，已修正
71F：→ bigKGtickets: 刚刚才从那里练出来，9/16起平日晚上非教练课训练 09/10 22:03
72F：→ bigKGtickets: 单次入场改为200元，谁跟你几十块再涨 09/10 22:04
200真的会让人有些却步
73F：推 hazeljane: 实用推 09/10 22:07
74F：推 guardian128: 推推 09/10 22:33
75F：→ ezdoesit: 单次180或200的，是给哪些人用啊？一个月练5次的人？ 09/10 23:00
就是变相鼓励消费者改成月费制或是买教练课吧
76F：推 scorpio5220: 推 09/10 23:07
77F：→ ezdoesit: 那些一个月来不到5次的人，也无法成为主要收入来源吧？ 09/10 23:12
78F：推 a101205307: kat涨到单次$200了喔？ 09/10 23:45
79F：推 cape8: 推 09/11 00:03
80F：推 kuroda: KAT 9/16开始， 平日晚上18:00~20:30 非教练课学员入场 09/11 01:01
81F：→ kuroda: 涨成200元。我个人觉得不值这个价...建议要去KAT运动的人 09/11 01:01
82F：→ kuroda: 避开这段时间入场，才是单次100元。 09/11 01:01
83F：推 Santos: 成吉健工莴苣三大单次多少呢 09/11 01:09
莴苣单次是600，但我想应该很少有人去单次，单次入场一次就超过月费......
84F：→ ezdoesit: 那三大主力不是卖单次的吧？而且三大的空间大多大很多 09/11 01:29
85F：→ ezdoesit: ，有的还有烤箱、蒸气室、撞球桌……等设施。他们主要 09/11 01:29
86F：→ ezdoesit: 是以俱乐部的方式在经营。 09/11 01:29
87F：→ ezdoesit: 计次健身房如果一次要200元，我是觉得这种价格没什麽竞 09/11 01:33
88F：→ ezdoesit: 争力。尤其是一个礼拜固定练四天以上的人。不如去月费 09/11 01:34
89F：→ ezdoesit: 的健身房。 09/11 01:34
90F：→ ezdoesit: 没固定健身习惯的人，去公营运动中心一次50元，也够他 09/11 01:36
91F：→ ezdoesit: 练了。 09/11 01:36
同意，每周运动四次以上去单次入场健身房完全不划算，我本身有月费健身房的会籍，所以
一周最多去两次单次计费的健身房
92F：推 Audien: 推 09/11 02:32
93F：推 Ladick: 太感动 推推 09/11 04:37
94F：→ m2017: Myway人够多了别再来好吗，品质会整个被拉下来，拜托不要 09/11 05:26
95F：→ m2017: 把场地挤爆 09/11 05:26
96F：→ Jupitar: 中山区怎麽没桑富士 单次100 09/11 07:10
桑富士是想去朝圣的健身房之一
97F：推 oeibei: 推 09/11 09:01
谢谢大家的推文！！！
如果有变动的讯息欢迎补充，或是有其他我没列出来的健身房也欢迎推荐，
大台北的单次入场健身房应该远不只有这些。
98F：推 ILoveHottie: 推 09/11 09:35
99F：推 hsyuhe: 青年健身院单次50，场地器材普通不算中上，但也堪用，学 09/11 10:41
100F：→ hsyuhe: 生/巨巨很多，男多女少，前身是our gym 09/11 10:41
101F：推 hsyuhe: 然後我觉得KAT不适合自主训练只适合上课XD 09/11 10:43
感谢资讯，单次50好便宜，健身房清单+1～
请问KAT不适合自主训练的原因是？
102F：→ luckylance: 推推 09/11 12:03
103F：嘘 saints665: 红明显，KAT的老板不知道在跩什麽ㄏㄏ 09/11 12:36
104F：→ ginderS: 虽然涨到200可能让人打退堂鼓，但Kat应该是想维护教练课 09/11 13:04
105F：→ ginderS: 权益吧 最近人真的超多 09/11 13:04
106F：推 XJHYJia: 有人提到练健康我就认真描述一下 09/11 13:18
107F：→ XJHYJia: 单次入场只要在10:00-18:00都是100，18:00-22:00才是200 09/11 13:19
108F：→ XJHYJia: 中山区，南京东路三段29号地下一楼深蹲卧推混合架6个， 09/11 13:19
109F：→ XJHYJia: 纯粹深蹲架1个 09/11 13:19
110F：→ XJHYJia: 有六角杠，ssb,w杠 09/11 13:19
111F：→ XJHYJia: 可以硬举，可以举重，大力放杠不用怕 09/11 13:19
112F：→ XJHYJia: 有草皮，有负重架，有雪橇 09/11 13:20
113F：→ XJHYJia: 重点是同一时段基本10人以下 09/11 13:20
114F：→ XJHYJia: 机械式设备有下拉划船混合机，还有cable 09/11 13:20
115F：→ XJHYJia: 有氧器材有划船机和风扇车有Inbody,fitportal活动度检测 09/11 13:20
116F：→ XJHYJia: ，握力检测 09/11 13:20
117F：→ XJHYJia: 我觉得光10人以下训练品质棒棒这点就超值 09/11 13:21
118F：→ XJHYJia: 更何况还有抽风同时过滤保证不闷 09/11 13:22
喔喔喔感谢详细，地点跟环境都让我好心动啊！！！
119F：→ salamender: 健身狂潮如果有要团购券的话我可+1 ...XD 09/11 13:27
120F：推 boomkai: 推推～很完整 09/11 13:51
121F：推 frankxaio: 推 09/11 13:51
122F：推 cape8: 有没有人想一起分健身狂潮票卷？ 09/11 18:08
123F：→ Moirae: 一些低成本健身房就是吃定多数人只能在热门时段去，涨价 09/11 18:26
124F：→ Moirae: 发大财啊。 还好还是有良心店家不会这样搞，不然每家 09/11 18:28
125F：→ Moirae: 都这样搞，民众怎麽办? 要是卖吃的搞一个用餐时段涨价 09/11 18:29
126F：→ Moirae: 民众还不抵制那真的是不知道该怎麽说了。 09/11 18:30
127F：推 hahaha42: 推荣星花园的star fitness 一次一百 09/11 18:47
环境看起来很吸引人，加入踩点清单！
128F：→ smileray: 推 也太仔细 09/11 20:15
129F：→ salamender: 感谢大大 已购得 09/11 21:19
130F：推 luvpin: 团购+1～ 09/12 07:43
131F：→ wgtn001: 大大您好，我是World Gym的网路客服，我们馆内有提供单 09/12 08:12
132F：→ wgtn001: 次使用喔！除了Elite会馆(101/民生店)单次消费NT850，其 09/12 08:13
133F：→ wgtn001: 余的分馆单次消费皆为NT650，让您知悉！ 09/12 08:13
134F：推 tom199079520: 楼上贵到爆的就不用来宣传了啦 09/12 10:28
135F：推 GX90160SS: WG单次什麽鬼价格xddd 09/12 13:20
136F：推 newsboy3423: 人家就是要你买会员啊XD 09/12 15:30
137F：推 siberia: 推推，我常去台北市出差，需要 09/12 15:42
138F：推 lbmc: 健身狂潮分卷加1 09/13 01:21
139F：推 SundayRose: 谢谢整理！正在找离家近的地方 09/13 08:57
140F：推 yujia810819: 还有全民健身房～～也是单次50唷 一次90分钟 09/13 10:26
有机会去朝圣一下，50元真的好便宜～～～请问有几座蹲举架呢？
141F：推 d12331113: 大推 感谢 09/13 18:25
142F：推 maruu: 健身狂潮分券+1 09/14 20:58
143F：推 carren0911: 健身狂潮+1！ 09/15 00:36
144F：推 luxylu: 感谢资讯！ 09/15 18:39
145F：推 dapwo241: 板桥好像没几家单次的 哭 09/16 01:50
146F：推 z911: +1 09/16 14:04
147F：推 tina2energy: 健身狂潮分卷+1~ 09/16 16:25
感谢各位版友的热烈响应，健身狂潮的券团购已凑足100张结束了，不用再来信，
有缘会再会(挥手
※ 编辑: haori (211.21.121.16 台湾), 09/19/2019 11:26:55
148F：推 lbmc: 全民三个深蹲架品质个人觉得稍差 09/22 06:18
149F：推 iluvtaipei: 若有人想分健身狂潮券请站内信 11/16 23:03
150F：→ cribar: 感谢介绍 这边也补上几家心得 04/28 17:17