作者chien0715 (INSPIRIT)
看板MuscleBeach
标题[问题] 下班健身时间安排及新营健身推荐
时间Sun Jul 28 17:11:38 2019
大家好
因为自己生病的缘故还有想让自己体态好看一点
所以最近想安排自己上健身房运动
我每天是早上8点上班
下班时间大约都落在晚上7点到8点之间(满晚的)
这样我应该怎麽安排时间去健身房呢
我有稍微爬文 有些人好像会在下班後先吃晚餐然後休息1~2小时在运动
但是这样对我来说运动时间会太晚
所以我是不是应该先在下班前吃点东西之後去运动
运动完之後在吃晚餐呢?
另外想请问 我在台南新营工作
另外想请问 我在台南新营工作
地吸引力健身房推荐吗
因为我最近才刚开始想要接触健身
专业知识不足所以想要有教练的督促及安排
麻烦大家的回答了，谢谢!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 118.232.125.222 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1564305103.A.85F.html
1F：推 alloc: 新营推体育馆…但新手可能要先多做功课07/28 17:20
2F：推 JMashburn: 抓运动前半小时吃个香蕉或其他小量碳水，运动後再进食07/28 17:52
3F：推 CCCBOY: 推新营体育馆07/28 18:13
4F：推 liucurry: 新营体育场推。07/28 20:27
谢谢各位的建议
只是想要请问新手没有教练带健身会不会容易有姿势错误?
如果去新营体育场的话怕自己练有问题QQ
※ 编辑: chien0715 (118.232.125.222 台湾), 07/28/2019 20:41:30
5F：推 sjtuop13785: 借问一下 新营体育场平常会不会很多人07/28 21:02
谢谢A大详细的回答！
8F：推 kc092444: 地吸极度不推 环境很恶心 但体育场里面有个小房间放t ba07/28 22:05
9F：推 kc092444: 地吸极度不推 环境很恶心 但体育场里面有个小房间放t ba07/28 22:05
10F：→ kc092444: r的 空气不通 做到一半差点black out07/28 22:05
11F：→ kc092444: 体育场的人数非常多07/28 22:05
12F：→ kc092444: 下午五点去到晚上都很多人07/28 22:05
13F：推 Pheromones: 而且八卦是最近新营体育馆健身房的咩啊有增加的现象。07/28 23:52
14F：推 kc092444: 干 楼上认真吗 都只看到阿姨欸07/29 02:47
15F：推 bonus7y: 体育馆的妹子都是有男友带的～07/29 17:04
感谢大家的回答～好像大家都比较推荐去体育场
我会再找时间过去看看的～谢谢
※ 编辑: chien0715 (118.232.125.222 台湾), 07/31/2019 22:29:02
16F：推 johnson792: 新营近期要开一家「健身联盟」，在农会楼上5-7楼，可 12/17 21:09
17F：→ johnson792: 以考虑看看 12/17 21:09