作者aoksc (重出江湖)
看板MuscleBeach
标题[问题] 运动完空腹喝乳清会有点想吐
时间Sun May 5 22:38:29 2019
请问各位
最近因为在减脂
所以在高强度运动或者是重训完会只喝乳清
但不补充碳水化合物
可是我发现这种情况下喝乳清会有点不太舒服甚至有点想吐
但我不是在空腹的情况下喝都没这问题
请问这可能是因为血糖太低造成的吗？
谢谢
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1F：推 loveisth520: 你换一款试试 05/05 22:40
2F：→ adaplant: 泡稀一点 运动快结束前当水慢慢分次喝 05/05 22:49
3F：推 aggressorX: 换别牌的喝 05/05 23:05
4F：推 d12331113: 会不会是酪蛋白 我也不舒服 05/05 23:41
我是Myprotein草莓口味
※ 编辑: aoksc (150.117.240.159), 05/05/2019 23:59:02
5F：推 k020238: 那你要小心啊上次我有一个学长运动完喝乳清结果 05/06 00:08
6F：推 Audien: 要不要改喝原味 没什麽味道 05/06 00:21
7F：→ speedshuffle: 那很简单 就是不要空腹喝乳清 05/06 00:28
8F：→ speedshuffle: 配一点蛋白棒之类的 05/06 00:28
9F：推 ky860224: 练完喝myp草莓想吐+1，但我觉得是因为化学味太恶 05/06 03:02
10F：推 longya: 有人想玩烂梗没人理 可怜 05/06 07:21
11F：推 simonfz: 那个学长我也知道，後来就 05/06 07:43
12F：→ he01852151: 那就不要空腹 05/06 11:35
13F：推 speedshuffle: 也可以试试分离乳清 甚至水解... 05/06 11:58
14F：推 funyu5566: 10F你怎麽知道我想讲甚麽XD 05/06 11:59
15F：→ bb850878: 我空腹喝乳清不会有特别的感觉 05/06 12:31
16F：推 a1121210: 胃食道逆流或是喝太多太撑 05/06 13:48
17F：推 firemm444: 五楼 怎麽了 我好想知道 拜托你告诉我 嘻嘻 05/06 13:50
18F：推 sleepyrat: 喝完记得找保母帮忙拍背 05/06 14:55
19F：推 dollshin2: 台湾人很多对牛奶过敏 05/06 18:16
20F：推 hqueen: 我觉得草莓最难喝 换个口味试试？ 05/06 22:14
21F：推 Khalilli: 帮没人理的QQ 05/07 16:00
22F：推 h50212263: 啊就不要空腹啊 套个豆浆试试看 05/08 01:16