MuscleBeach 板


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如题 从以前 重训深蹲到现在 有时候 去慢跑的时候 会感觉大概小腿肚中间处那一圈横截面受力很大的感觉 以前如果这个样子的话 每次我脚着地我都感觉那一个地方承受的力量最大 而且很痛 (那种感觉不太会形容 有一种 担心有没有可能脚会从胫骨那个地方折断的那种感觉) 以前如果这样 我通常不跑 去休息 然後有时候出现 之後会莫名消掉 所以我也没有特别去注意 这周我练完 隔天去打完篮球 回家接着在自己家社区中庭跑 大概一千公尺而已 那个位置就突然很痛 晚上睡觉开始我左脚拇指会抽蓄 不是抽筋 是有点像高中生物膝反射那种动作 脚拇指抽蓄带动小腿移动 整晚半睡半醒 持续三天了 想问 1.脚小腿肚中间处那一圈横截面很痛 有板友遇过吗? 大概是怎麽样 2.脚拇指抽蓄 上来问一下如果有需要找六日去看一下医生 --



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1F:推 b2481: 你有试过脚底踩球吗? 04/30 17:22
2F:推 Iversonshao: 看医生 最快 请教他复健动作或是改善的徒手锻链 04/30 19:29
3F:推 tim9527: 太紧了吗 没有按摩放松 04/30 20:27







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