作者yuechen (千年万年 我永远在)
看板MuscleBeach
标题[问题] 请问影片里这种伏地挺身会伤肩膀吗？
时间Wed Mar 20 00:27:00 2019
听过满多人说伏地挺身手肘不要太开
以免肩夹挤
不过假如是要做比较宽的伏地挺身
手肘就一定会张的比较开
像这部台湾街头健身协会的影片这样
https://www.youtube.com/watch?v=lD0dDIa20DI（1:23处）
https://imgur.com/N7tE4sy.jpg
塞尔维亚怪物Stipke也有类似的动作
https://www.youtube.com/watch?v=zas_R-EQhUs（4:06处）
https://imgur.com/QdGeNhS.jpg
这两部影片有个共通点是都说手可以往内转
那手往内转後手肘跟身体的夹角就变更大了
请问各位大大这样是正确的吗？
谢谢～
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我是猪猪...我骄傲...QAQ
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※ 编辑: yuechen (114.24.88.204), 03/20/2019 00:31:52
1F：推 ben88811: 别做 教人受伤的 03/20 02:30
2F：→ Frostsuki: 03/20 04:31
3F：推 imsphzzz: 他们做没受伤不代表一般人可以做 03/20 12:30