作者szuhan520 (szuhan)
看板MuscleBeach
标题[问题] 山姆伯伯/怪兽训练个人教练课
时间Sat Feb 9 16:41:50 2019
大家好
小弟断断续续健身也好几年了
一开始有请过两个月左右的教练，後来主要是自学为主
本来是全身都有练，但两三年前在练腿时伤到下背，所以後来都是练上半身
近期下背的伤差不多也痊癒了，开始试着做深蹲硬举
但是又害怕姿势不正确又再次受伤，因此想请教练学习
爬文後看到蛮多人推荐怪兽训练的，不知道有没有推荐的教练?
另外个人很喜欢的山姆伯伯似乎也有带
不知道有没有人上过山姆伯伯的个人教练课，评价如何?
感谢大家的回覆!
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1F：推 ann11: 怪兽的教练都不错 02/09 16:50
2F：推 mmcan51: 上过怪兽的课，不错 02/09 19:07
3F：→ Moirae: 没 02/09 20:43
4F：推 sweety525454: 两者都推 02/09 21:34
5F：→ szuhan520: S大有上过吗~~~ 02/09 22:41
6F：推 elelnino: 大家推荐的是怪兽的团课吗？还是一对一教练课 02/09 23:07
7F：推 Iversonshao: 六角杠是你的好朋友 02/10 12:59
8F：推 sweety525454: 山姆的是参加研习，怪兽参加证照，都很专业，也学 02/10 13:06
9F：→ sweety525454: 到很多 02/10 13:07
10F：→ sweety525454: 到个人更喜欢怪兽，山姆那边场地给我压迫感比较重 02/10 13:07
11F：推 jy27987651: 我先推山姆的tiger真的懂很多，教学也很清楚，不管在 02/10 18:15
12F：→ jy27987651: 设计课表或是动作的理解度，亲身上过 02/10 18:16