作者originalmomo (originalmomo)
看板MuscleBeach
标题[情报] 自动计算基础代谢率、TDEE及记录饮食
时间Mon Apr 24 22:39:40 2017
朋友最近刚加入健身房，教练推荐他看威利大的营养建议文章。
因为在资料库软体公司上班的缘故，就用了公司的软体搭配文章中的公式，做了计算个人
身体数据及饮食纪录的表单，能够自动计算基础代谢率BMR、TDEE及记录每日摄取热量。
计算个人身体数据：
https://www.ragic.com/ForContent/forms3/1#!/1/10
他希望自己设计的表单能够有更多人使用甚至帮到其他人，使用上是完全免费的，也欢
欢迎分享给亲朋好友。
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10F：推 weirdo1024: 有点像是简洁版的myfitnesspal，好上手，资料库也准确 04/24 23:13
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13F：推 dabbyding: 增肌减脂设定都是每磅/1公克蛋白质 是正确的吗？ 04/24 23:27
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20F：推 diameter0917: 换算起来一天要吃到两倍体重以上的蛋白质，有点多 04/25 00:11
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23F：→ a88013993: 参数能加入体脂率会更好 04/25 00:25
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25F：→ sakeor00: 是没开放吗? 04/25 00:43
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49F：推 EnsiferumTKR: 推，建议蛋白质多设定一个选项 (x倍体重的量) 04/25 09:02
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