作者ckitwei (?)
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 如何喜欢重训并上轨道
时间Sun Apr 16 23:32:20 2017
我觉得你的时间不够用的话，可以和我一样
不要多花时间去健身房了(除非他在你家楼下)，
买二支哑铃，一支杠，几片杠片，
每天起床或是有空的时间，
身体热身一下，大约十分钟，
之後再练二至三组动作，这样就足够了。
虽然不能够有大gg，
但不会影响你其他运动的时间，
也比较能合你的作习。
我也很宅，所以很不爱去健身房，
所以现在还是练了四五年，也还是小gg的人，
但一二天运动一下，也有个还算健康的身体吧。
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︵ 喇
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◣++++++◢ ◣++++++◢ ◣++++++◢ 鸡
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◥▇▆@ ≡ @▆▇◤ Ψ ≡ Ψ ▄ ≡ ▄ 罗
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1F：推 healthy1226: 想看你的小gg，版上的小都很巨大欸XD 04/17 07:49
2F：→ healthy1226: 健身房会有同好一起练，练起来比较紮实。 04/17 07:50
3F：推 kixer2005: 轰菌推 不要把车程、距离、营业时间当藉口 想练就练 04/17 08:32
4F：推 berserkman: 版上说小都是巨大耶 XD 04/22 16:26