作者A4Avant (A4Avant)
看板MuscleBeach
标题[开箱] 超精简的home gym小开箱
时间Sat Feb 25 11:43:52 2017
大家好，小弟平时在此版潜水许久，收获良多
难得有机会可以发个小开箱文，就浮出水面献丑一下
半年多前刚从研究所毕业後马上无缝接轨服役去
其实毕业前几个月忙着写论文也算荒废一阵子
由於每天只有下午1700~2000可以外出，所以这三小时格外重要
为了挤出运动的时间，兴起了在家运动的想法
刚好我的书房使用率极低，大约有长4米、宽3米的空间可以运用
摆个简单的蹲举架及卧推椅应该不成问题
於是爬文找到适合的器材就下手了
东西刚送到的时候吓了一跳
我明明订一点点而已为什麽看起来这麽多
http://imgur.com/kuemBQg
事後证明只是包装里的填充物很多而已，好险
http://imgur.com/OTe6FaD
上图是版友推荐的地垫，橡胶味有点重
摆在阳台通风一个礼拜後味道少了一半以上
http://imgur.com/L8DHHYb
http://imgur.com/AyNyKPy
总共有蹲举架x1 卧推椅x1 大孔径杠片共140公斤
组合式哑铃(最多45kg两支) 奥杠一支 W杠一支
由於每天只有1700~2000可以回家组装
还要扣掉交通时间跟晚餐时间，前後大约花了四天才搞定
稍微练了一下感觉挺稳的，但总觉得哪边不对劲
想了想原来是没有镜子啊
下午再出门去找玻璃厂商做块镜子就算完成了吧！
给空间不大、预算不高的版友参考看看罗
另外偷渡问一下，杠片、器材还有我的体重加起来大概有500公斤
我书房在三楼应该不至於有什麽危险性吧...？
昨晚梦到健身到一半整个房子垮掉 囧
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.171.135.53
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1F：→ polyasia: 没事 一般活载重设计200kg/m2 你房间有3m*4m 02/25 11:47
感谢！安心不少
2F：推 td770715: 推 02/25 11:53
3F：→ LaPAELLA: 红色是护杠吧 不装上去吗?比较安全 02/25 11:54
是啊！拍照前在试哑铃卧推，护杠会稍卡到哑铃影响动作，所以先拆掉
4F：推 okc5566: 推好酷 02/25 11:59
※ 编辑: A4Avant (1.171.135.53), 02/25/2017 12:02:39
5F：推 Yshen: 没事的，菌友老公寓套房两吨还好好的，请问地垫买哪家？ 02/25 12:06
露天拍卖关键字搜寻 "健身""地垫"就会看到了，我是买3cm厚的那款
6F：推 BeckhamJr: 想问这样大概多少钱阿 02/25 12:11
7F：推 bitcheggs: 有分享有推～ 02/25 12:49
8F：推 jeff1008: 哭哭 好想要在家里练喔 深蹲硬举 卧推 02/25 12:50
9F：推 ptthao: 推 02/25 12:51
10F：推 st87253: 推 想问预算+1 02/25 12:59
11F：推 ccufcc: 电梯间很漂亮 02/25 13:11
12F：→ laizin: 我可以去你家练吗XDD 02/25 13:36
13F：推 lovero32000: 请问这样大概多少呢 02/25 13:49
14F：推 red0301: 好棒喔羡慕！！ 02/25 14:03
15F：推 FlynnZhang: 想问多少钱+1 02/25 14:32
16F：→ FlynnZhang: 杠片是二手的吗？看起来旧旧的 02/25 14:33
17F：推 chuck81424: 多少钱 想知道详细+1 02/25 14:44
18F：推 gto9992000: 想知道价钱 02/25 14:54
19F：推 drse56: 想请问大大买的出处，求站内详细 02/25 15:12
20F：推 himthin02: 推！方便跟你问价钱吗，另外四柱跟两柱好难选啊，有人 02/25 15:13
21F：→ himthin02: 可以建议吗 02/25 15:14
22F：推 icelagoon: 好棒 02/25 15:25
蹲举架、卧推椅、奥杠、W杠、一对快速卡扣还有地垫加起来大约37000元
杠片跟哑铃用的小杠片因为是有认识的朋友工作室要出清
便宜捡二手的回来用，如果买新的大概要再多花25000元
※ 编辑: A4Avant (111.251.35.29), 02/25/2017 16:12:45
23F：推 epili: 推 02/25 16:35
24F：推 whatsmyname: 想知道蹲举架、哑铃椅和奥杠哪里买的及价位，谢谢～ 02/25 16:38
25F：推 kyoforever: 羡慕推!资金&空间充足当然4柱比2柱安全稳固~6柱表示.. 02/25 17:38
26F：推 guardian128: 推推推 02/25 19:26
27F：→ bernachom: 为什麽你可以当替代役 02/25 19:28
28F：推 l1529000: 当替代役的原因要在肌肉版报告吗... 02/25 19:29
虽然我没有报告当替代役的原因
只是说明为何要买这些器材而已
但我也觉得开头话太多了，已修改原文
※ 编辑: A4Avant (59.115.94.32), 02/25/2017 19:50:57
29F：推 BraveCattle: 送货员这摊不好赚 02/25 20:42
30F：推 wyc1022: 最近也有意愿把家改造成小型健身房 谢原po分享！ 02/25 22:54
31F：推 yafx4200p: 之前只是买个20公斤组合哑铃~而且送1楼走10米就被念了 02/25 23:14
32F：推 Wall62: 好酷 02/26 01:30
33F：推 kyoforever: 结果宅配人员不用买器材就巨了XD 02/26 09:25
34F：推 licklabium: 真得好棒唷~~ 02/26 12:23
35F：推 n124303st: 椅子看起来很稳 方便问使用心得跟价位吗？ 02/27 10:46