作者aaa595219 (小四)
看板MuscleBeach
标题[问题] 深蹲讨鞭
时间Sat Jan 7 14:30:44 2017
各位巨巨们好
上传一个深蹲70公斤*8的影片
麻烦各位帮忙看看是不是有哪边需要改进
谢谢！
影片：
https://www.youtube.com/watch?v=aGNIXwr4vyI
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1F：→ bryan21xxx: 不错 01/07 15:39
2F：推 harry60922: 推替代役短裤 01/07 15:54
3F：→ x4068: 替代役齁 01/07 16:20
4F：推 mowgur: 感觉第3,6还有最後一下起来的瞬间重心往前 01/07 16:21
5F：→ mowgur: 键盘猜测臀肌徵招不够 01/07 16:22
6F：推 afflect: 可以试试下到底再上来 01/07 17:12
7F：推 afflect: 杠的位置可以後面一点点，除非你的比例是这样 01/07 17:15
8F：→ afflect: 像四楼说的，重心有时偏前了 01/07 17:16
9F：推 jim31837: 尽量蹲低於平行 蹲太高吃不到屁股 01/07 23:21
10F：推 suhow: 手肘太过往後 01/08 12:37