作者ct20100806 (SuperYo)
看板MuscleBeach
标题Re: 两倍体重的卧推很难吗？
时间Wed Dec 14 03:24:32 2016
※ 引述《Brightheat (QQ)》之铭言：
: 最近把荒废半年的身体练回来一些， 卧推也从50kg进步到100kg.
: 不过手臂肩膀还是很弱， 想说把卧推目标设在130kg 六下，应该是可以靠正常训练饮
食?
: 我目前大概65公斤。
: -----
: Sent from JPTT on my HTC One 801e.
深夜爬文看到这篇
原po推文说找时间会拍卧推影片
实在很好奇B大影片拍好了没
时隔将近一年半....目标130kg 6下 应该已经轻易达成....
---------------------------------------
拉回正题，认真请问 板上卧推神人巨巨
戴护腕对於卧推的表现有提升吗？
最近在跑5x5课表，发现戴上护腕反而推起来卡卡的，不戴似乎反而能推得更重、更顺
不晓得是不习惯还是绑太紧？
PS.我是戴帮派份子 尺寸90
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 223.137.45.47
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1481657075.A.BE2.html
1F：推 ck1158: 130kg六下相当於快要155kg一下 一年半要练成这样根本不可 12/14 04:25
2F：→ ck1158: 能 就算狂吃到体重80 我也觉得不太可能 12/14 04:25
3F：推 sogue: 借问 卧推 .棒子一定要碰到胸口吗. 12/14 06:10
4F：推 jim31837: 比赛标准是杠铃碰胸的暂停式卧推 12/14 06:41
5F：推 jim31837: 能不绑就别榜 护腕没有重量加成效果 12/14 06:43
6F：推 machiusheng: 几个人补? 12/14 08:19
7F：推 dakkk: 手腕稳定可以不用带 12/14 08:25
8F：推 henry5405: B大最近在这篇有推文 #1OIPW1P8 120kg卡住了 12/14 09:03
9F：→ paultina: 我也卡在1.25左右上不去，反倒深蹲硬举稳定成长中 12/14 11:06
10F：推 larrw2000: 先不要缠太紧。 12/14 11:13
11F：推 evans3538: 我自己手腕有旧伤，戴护腕後能推比较重 12/20 11:48