作者ERIC0008 (ERIC)
看板MuscleBeach
标题[问题] 猪脚热量
时间Tue Aug 30 14:57:44 2016
小弟今天今天吃了德国猪脚，是烤的那种不是卤的，爽爽吃完後查了热量，每100克250卡
...*那我今天的热量几乎用完了啊？
我的疑问是，网路上写的热量是连皮算？还是没有皮的热量？
还有costco牛小排100g/300卡（生肉）？
请各位减脂高手为我解惑，这两种肉的热量真的那麽高吗
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※ 编辑: ERIC0008 (175.103.25.5), 08/30/2016 14:58:43
1F：→ popstarkirby: 热量是估计的，可能略高可能略低 08/30 15:11
2F：→ cami33: 很多烤德国猪脚是先炸过才烤哦 08/30 15:28
3F：推 charlesfu4: 今天有氧多做一点吧 08/30 15:32
6F：→ alahuagua: 明天有氧练多一点还债ㄅ 08/30 16:39
7F：推 Iyar: 方便请教楼上R大那个网站是????? 08/30 17:13
8F：推 rioslo: 食物营养查询 08/30 17:27
9F：→ kixer2005: 每天都吃猪脚再来问这问题吧 才一餐有差吗 08/30 18:07
10F：→ ERIC0008: 有氧还债 08/30 18:25
11F：推 n180: 除非猪脚是你每日主食 不然不用太在意 你想想每只牛猪的体脂 08/30 21:20
12F：→ n180: 率不同 光看牛小排上的油花就知道 油多油少的差异很大 08/30 21:21
13F：→ n180: 你又如何确定100g的牛小排里的脂肪含量就一定是35g呢 08/30 21:23
14F：推 Lowrider: 个人觉得牛小排要抓个350-400/100g XD 08/31 01:29
15F：推 LoveA7X: 先带那头猪去做Inbody 有数据才能後续讨论 08/31 12:23