作者watwmark (水印)
看板MuscleBeach
标题[问题] 腹式呼吸?
时间Thu Jun 2 08:34:00 2016
https://www.youtube.com/watch?v=3D1JUVn9rT8
大约影片03:00开始,
他说腹式呼吸是吸气进去时肚子会挺出来,
但要用力撑住再把气吐出去,吐气时肚子不能消下去要挺住,
这样吐气时才会有力量.
可是google其他腹式呼吸关键字出来的大都是吐气时肚子会消下去,
请问到底哪种是正确的呢?
或者说,以重训的需求来说哪种才是正确的?
另外我看到另一个唱歌技巧教学的也是说
吐气时肚子会消下去这样.
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 118.167.130.29
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1464827644.A.205.html
1F：推 ChrisDavis: 要用力撑住的时候不会消，这不冲突阿 06/02 09:26
2F：→ ChrisDavis: 套句老一点的话叫做丹田出力 06/02 09:26
3F：推 kee32: offcola大大有聊过哦，忘记拿篇了 06/02 16:06
4F：→ liquidbox: 腹式呼吸没唯一练法，武术/养生的腹式呼吸甚至完全相反 06/02 16:55
5F：→ NOBUNAGA01: 那是逆呼吸法 不是腹式呼吸 重训要绷紧核心当然肚子 06/02 17:11
6F：→ NOBUNAGA01: 不会消 06/02 17:12
7F：→ NOBUNAGA01: 放松的腹式呼吸 吐气肚子一定凹陷啊... 06/02 17:13
8F：→ NOBUNAGA01: 管乐要练吹气力道 重训不适合拿来参考... 06/02 17:24
9F：推 FlynnZhang: 个人认为是核心要出力(?) 06/02 22:25
10F：→ ioupika: 这个是管乐吹气用法...... 06/05 11:00