作者JAMES0128 (怎麽这样勒)
看板MuscleBeach
标题Re: [闲聊] 上半身很壮 下半身没练
时间Wed Apr 20 20:19:21 2016
※ 引述《notmine (just melancholy)》之铭言：
: 我在健身房看到有人上半身非常壮
: 倒三角形 漂亮的肩和三角
: 背漂亮 胸好看 二三头也壮
: 可是腰部以下都没有练
: 因为人的身体是整体的
: 所以看起来真的蛮怪的
: 而且我会狐疑
: 上半身壮的很大 很大强调一下
: 下半身很纤细
: 这样不是妥当的用药训练方式
: （如果有用药的话）
: 因为用药的时候其实尽量全身练
: 让全身匀称发展
: 用药如果还一直只练上半身
: 那麽上下落差真的很显着
: 而且如果一个人全身壮很大
: 用药可能性已经满高了
: 单纯上半身这样壮一半很大的
: 更明显可能哩
常常在板上看到有板友发文 说很多人上半身很壮但都没练腿
大部分去健身房的男生 都穿宽松的及膝短裤 有深蹲硬举 你看的出来?
还是你都躲在更衣室偷看别人大腿跟上半身?
实际在健身房看到不管新手老手都有在深蹲硬举 但是没特别练小腿
不代表没练腿阿
小弟深蹲 虽然不重(80KG) 但就是没练小腿
(曾经有段时间嫌自己小腿太细有认真练3.4个月,不过练不粗,女友说练粗结一丸不好看
而且不能穿紧身裤就放弃 现在都没特别练小腿)
小弟小腿 14.5寸比我二头还细 但是我大腿25寸(跟版上巨巨 非常弱)
不是小腿看起来细就是没练腿好吗?
(而且小弟极度怀疑 手腕 前臂跟小腿很看天生骨架 没特别苦练很难粗
像我手腕6寸跟朋友比起来我是最细的 不过二头我朋友14 15寸都有 但我二头16寸 )
怀疑对方只练上半身没练腿 直接叫对方去更衣室脱掉给你看比较快啦
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1F：推 kairi: 想看手腕6寸二头16寸的手，可以给个照片看看吗 04/20 20:23
2F：推 ng130016: 我也想看 +1 04/20 20:29
5F：→ JAMES0128: 上次量应该是练二头充血比较粗，今天只有15.7or8 04/20 20:32
6F：推 ng130016: 太猛了，你给了我们小骨架一些希望了 04/20 20:39
7F：→ TommyHilfige: 痾...那是二头吗 觉得疑似脂肪撑了手臂很大一部分 04/20 20:44
8F：→ TommyHilfige: 不过我随便看的啦 不要介意嘿 04/20 20:46
9F：→ JAMES0128: 体脂不算上次量18% 04/20 20:46
10F：→ JAMES0128: 低 04/20 20:47
12F：推 ng130016: 手腕跟二头的对比真的很明显，想必大大练了好几年 04/20 20:54
13F：→ ng130016: 让小的十分佩服，给你一个赞！！ 04/20 20:54
14F：推 cat86: 我手腕6.5寸,二头16.2寸,其实这比例我觉得还好吧 04/20 21:03
15F：→ JAMES0128: 其实想讨论的还是一堆人看小腿怀疑别人没练大腿，怎麽 04/20 21:21
16F：→ JAMES0128: 没有看手腕怀疑别人没练二三头？ 04/20 21:22
17F：推 cat86: 因为大腿很容易被裤子遮住,手臂比较难吧 04/20 21:30
18F：推 Fantasy525: 女友说练粗结一丸不好看而且不能穿紧身衣就放弃了 04/20 21:37
19F：→ Fantasy525: 现在都没有特别练二头..改练帝王神功 04/20 21:39
20F：推 chioushian: 哈哈 小弟是下半身异常粗大ㄟ 想细也不能啊～～～ 04/20 21:54
21F：推 guardian128: 同感!!!!! 别人也常看我小腿细就觉得我没练腿QAQ 04/20 22:33
22F：推 juor2: 好壮好羡慕 04/20 22:47
23F：推 Ogrish: 推～虽然我小腿粗，但你的说法超中肯 04/20 23:00
24F：推 ericsalt: 那个是脚踝啦 哈 04/20 23:11
25F：推 uwmtsa: 猛猛der 04/21 00:07
26F：推 chachahong: 手腕7寸 18寸路过 04/21 00:51
27F：推 chachahong: 我真的觉得骨头粗细真的不会差太多 04/21 00:55
28F：推 radiogaga: 其实很容易看出来耶 04/21 01:25
29F：→ radiogaga: 穿短裤坐下来时看一下膝盖接骨四头的地方很明显 04/21 01:27
30F：推 radiogaga: 而且很多人喜欢穿健美全套 包含超短健美短裤 04/21 01:29
31F：→ chachahong: 中枪... 04/21 01:30
32F：推 radiogaga: 而且在更衣室看到人没穿衣服有什麽了不起 干嘛讲别人 04/21 01:31
33F：→ radiogaga: 偷看啊...... 04/21 01:31
34F：→ iori9100: 我的二三头比你大A_A 04/21 09:59
35F：推 j1109918: 觉得可以在减脂肪啦哈哈 04/21 15:18
36F：→ j1109918: 18%真的蛮高的 加油 新手14%报到 04/21 15:18
37F：→ iverson3f: 腿还蛮容易看出来的，腿没练外强中乾，no doubt！ 04/21 17:35
38F：推 ohmygodha: 可以来张全身照吗 想看看比例(#･∀･) 04/22 11:57