作者janice0513 (小君君)
看板MuscleBeach
标题懒得运动时是如何逼自己的
时间Mon Feb 29 00:38:22 2016
请问，各位是如何培养运动习惯的？
我总是藉口一堆，其实自己知道根本是懒得出门运动
有人有这个问题吗？
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1F：→ ken812025: 基本上 想用逼的来运动 九成九都会失败 不如给自己一 02/29 00:45
2F：→ ken812025: 个目标比较实在 02/29 00:46
3F：→ BerITh: 多看些猛男照 想着阿斯..我要变成这样 02/29 00:46
4F：→ Meteor039: 照镜子，只要不满意，就想练哪边 02/29 00:47
5F：→ Spartan117: 别尝试了 干嘛一定要运动？我觉得没舌意义 02/29 00:48
6F：→ Spartan117: 我自己天天运动一～两次 但不觉得有什麽非运动不可的 02/29 00:48
7F：推 haoguy: 习惯成自然 逼自己去不要怠惰就没这回事 02/29 00:49
8F：→ Spartan117: 理由 不动也不会怎样 健康什麽的不在乎就是不在乎 02/29 00:49
9F：推 aimjvc: 如果你是身材差被笑过，想想被笑身材差的情境，就想出门运 02/29 00:49
10F：→ aimjvc: 动了 02/29 00:50
11F：→ aimjvc: 如果你是体能差被笑过，想想被笑体能差的情境，就想出门运 02/29 00:50
12F：→ aimjvc: 动了 02/29 00:50
13F：推 ck1158: 累得时候就回想一下自己之前哪些动作做不好 上网看个国外 02/29 00:53
14F：→ ck1158: 的影片 就会突然很兴奋的想试一下更高端的技巧 02/29 00:53
15F：→ ck1158: 总之 找到一个可以让自己进步的手段很重要 02/29 00:53
16F：推 Gemini8123: 裸体照全身镜 02/29 00:59
17F：推 z995595: 可以在家运动啊Xzd 02/29 01:19
18F：推 eliteLIFT: 别想太多，踏出门就对了 02/29 01:20
19F：嘘 Jethroii: 那就别动吧 02/29 01:53
20F：推 KYOROD: 做一休一 02/29 01:54
21F：推 rb0306: 告诉自己你是在做为了自己好的事情 既然是好的为啥不做呢? 02/29 02:07
22F：→ rb0306: 然後目标就是把自己每次的力量用完 有多少拿多少 02/29 02:08
23F：→ rb0306: 不要硬性规定说自己一定要做到XX程度 这样会比强迫自己好 02/29 02:09
24F：→ rb0306: 过的多 知道自己有尽力就好 02/29 02:09
25F：→ rb0306: 重点是持之以恒 而不是说这一次有去没去 02/29 02:10
26F：推 tmdggyygan: 我也有倦怠期，但是当耍废到一个程度连自己都受不了之 02/29 06:47
27F：→ tmdggyygan: 後就会自动自发了，所以就，，，，let it go XDDDD 02/29 06:47
28F：推 a27163166: 从家里到健身房这中间的距离叫惰性！ 02/29 07:19
29F：推 chesswang: Pre workout喝下去就会去运动了 02/29 07:44
30F：推 Ds666: 找朋友互相牵制 02/29 10:24
31F：推 blow001: 钱砸了......为了不浪费就继续去XDDD 02/29 10:32
32F：推 mike40709: 当成为习惯之後 你就会觉得不运动身体会痒 02/29 10:40
33F：推 xzzzz1024: 负面能量绝对是比正面能量更有用 02/29 10:47
34F：推 kilda: 不运动也不会怎麽样啊，顶多代谢比较差，身材比较烂，容易 02/29 10:59
35F：推 wulingtony: 我发现不运动比较不容易欸…已运动成瘾 02/29 11:19
36F：推 shesss85066: 看看你的肚子吧 02/29 11:54
37F：推 bigcow637: 体重计站一下就充满动力 02/29 11:55
38F：推 danny3310: 找夥伴 02/29 11:57
39F：→ wiloveyou: 看看自己的肥肚子 02/29 12:21
40F：推 s1001234: 想想你花了钱买了健身房会员，不去就是浪费钱… 02/29 12:32
41F：推 Squidward: 用目标督促自己 想要有腰啊～ 02/29 13:06
42F：嘘 ladisign: 别动 空间让给别人 02/29 14:07
43F：推 softff: 在你念头兴起时赶快行动，当你踏出门的那一刻藉口会消失无 02/29 14:12
44F：→ softff: 踪(开始下雨除外) 02/29 14:12
45F：推 bryan21xxx: 先在健身房抓一个假想敌 02/29 14:13
46F：推 onetti: 捏捏身上肥油。 02/29 15:49
47F：推 paulhuang03: 自拍半裸照传给自己 隔天看到觉得怎麽那麽恶心就会想 02/29 16:04
48F：→ ka0927085443: 看妹 02/29 16:40
49F：推 mi2ery: 不想动就不要动嘛 02/29 16:45
50F：推 zadla2002: 跳不起来的时候就会逼自己惹 02/29 16:47
51F：推 skyatplay: 想被非礼时 02/29 16:54
52F：→ skyatplay: Oh guy, you're so hot. 02/29 16:54
53F：推 matt4609: 上网看别人健身、运动的影片 02/29 17:02
54F：→ a233636433: 最好都不要来健身房空的最好 02/29 17:19
55F：→ WilliamLFY: 把照片上传网路被嘘爆就想改变了 02/29 17:51
56F：→ yhily: 周一休馆 02/29 18:36
57F：→ nautasechs: 不认识的人看到你第一句话问"你有在健身吧",超爽 02/29 19:26
58F：→ nautasechs: 越不想去的时候,就是越要健身的时,这正是你变强的时候 02/29 19:28
59F：推 PBS9382: 跟朋友聊重训的事情 越聊越想动 02/29 20:12
60F：推 ug771: 当倦怠时就适时休息 ，不要勉强而增加厌倦感 02/29 21:40
61F：→ ug771: 运动是一辈子 ，所以拉长来看 02/29 21:40
62F：→ a28200266: 看看休哥影片激起我无比斗志 02/29 22:11
63F：推 nowaych: 看照片 励志文 看馆长文 03/01 02:33
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