作者yokmiop (蛋卷怪客)
看板MuscleBeach
标题[心得] GYME FIT 免费 OPEN GYM 心得
时间Sun Jan 10 22:55:40 2016
各位巨巨晚安
这是一篇分享心得文，绝无商业用途。
昨天前板主帅老板Jimmy举办了OPEN GYM的活动，首先要很感谢三位教练
帅老板Jimmy,巨巨Rex,街健Jeff，不但没有收取任何费用，还要耗时交导我们、
花费成本。
这一次的活动中主要交导了深蹲、卧推、及引体向上的一些基本观念及长
见的错误，教练们真的很无私地传授私人绝活（在此谢谢帅老板拯救我一
直以来哑铃卧推的不稳定），当然任何问题也都是有问必答，专业的教练群
们会以解剖学和生理学的角度去解释动作行为，关於更多更详细的上课内容
有兴趣的人可以到帅老板的粉丝专页上看看昨天的直播影片～
http://imgur.com/csHBsnd
挑战翻农机胎，翻到想放弃.. 帅老板说这跟喝水一样简单.. 不知道他喝什麽水？
http://imgur.com/sxmkhrK
第一次见到传说中的吉米，人跟传闻中一样帅！
http://imgur.com/Fkd18Vz
Rex巨巨超巨又谦虚！
http://imgur.com/bDJBpn3
全体大合照！
这一次错过的板友们一定要好好把握下一次的机会～
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Start by doing what's necessary ,
then do what's possible
and suddenly you are doing the impossible.
–Saint Francis of Assisi
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1F：推 Nikezoomair: 是CSCS哥 01/10 22:59
Hello ~
2F：推 pologame: 期待下一次的那一天我有放假！！！ 01/10 23:03
3F：推 barsax: 肥熊哥～～ 01/11 00:48
嗨 阿皮姊～
4F：推 YangJimmy: 推客气自学考到CSCS的巨巨 01/11 02:29
帅老板不嫌弃～
5F：推 kevin751021: 我也想见男神 01/11 04:02
阿凯也是我的偶像！
6F：推 pe52ts: 推 01/11 08:59
7F：推 Billy164: 有机会想要去玩轮胎阿！！ 01/11 13:49
快去挑战帅老板1:34秒的纪录！
8F：推 JYChen: 推分享～有空再来玩吧！！ 01/11 15:49
9F：推 andykyo32: 推巨巨 01/11 19:25
10F：推 bearhan: 会有下次吗？ 好需要现场指导XD 01/11 21:17
※ 编辑: yokmiop (123.192.238.182), 01/11/2016 23:37:20
11F：推 YangJimmy: 预计农历年後会再办一次，日期确定再宣布 01/12 01:13
12F：推 onetti: 好棒，下次有机会想参加！ 01/12 14:24
13F：推 cperry: 大合照有我好害羞~谢谢三位教练指导 01/12 22:30