作者steffenlee (steffen)
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 一年来不断复发的网球肘
时间Thu Nov 5 22:22:33 2015
※ 引述《weirenwaylon (ren)》之铭言:
: 小弟的网球肘断断续续治疗到现在有一年了吧!
: 刚开始打完网球结束回家时,背书包就感觉手肘很痛,却没有警觉到,直到後来发现正拍
: 手无法正常挥拍(感觉打到球时手无法发力),才去看医生。
: 但第一家医生感觉随便给我看看而已,我问他什麽他都说:嗯,有可能!但也在那边复健
: 了很久,甚至之後下定决心休息半年,因为那种无法发力的感觉真的很差,也没办法跟人
: 正常打球。
: 在後来发现休息许久手没有转好,於是转去比较类似中医的诊所,医生有马上帮我找出痛
: 点,并帮我针灸,结束後有感觉转好,不过感觉手仍会紧绷、无法发力等等,想问问大家
: 继续针灸手可能完全治癒吗?还是有什麽别的治疗方式(开刀除外)?手这样真的很痛苦
: ,看着往日比我弱的都变强了,我还在原地踏步...
: 跪求各位大大了~~~
我打网球10多年,37岁得到网球肘,35-40因为肌肉弹性肌力衰退是最容易得的年纪
(球场老人几乎都有得过)
楼主很年轻应该不至於要复健如此之久,我算是很严重,比赛到一半很痛还硬撑
手拿拍子都举不起来才暂停,这样严重的受伤也休息了快一年才能打(绑护肘有很大减轻痛点的肌力负担)
到後来全好不用护肘也2年左右
传统复健及针灸有用但效率都不高,肌腱血液流量只有肌肉的1/3,所以复原很慢
我後来别处肌键又受伤,是自费增生疗法,对於肌腱复原效率比上述两者都快很多
加上网球肘痛点及受伤处是很明确的,不用怕增生疗法打针的部位没打到痛点
(没打到痛点复原效果会差蛮多的)
至於去那打,GOOGLE就有了,不少骨科都有
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