作者linkhome (james)
看板MuscleBeach
标题[问题] 肌力下降的问题
时间Mon Oct 5 23:27:46 2015
想问一下 肌力下降有这麽快吗？
最近二周 没有勤奋练...
一周 同部位只练一次
以往都是一周同部位练两次
今天在坐姿卧推的时候
以往能有点轻松推的重量
突然变很非常沈重....
很多器材也是没办法应付之前的重量了
躺姿卧推 倒是觉得还好 还能应付平常的重量
不是很清楚肌力的原理
是体力上的问题 还是懒散导致肌力下降
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1F：→ a77xbb: 懒，睡眠，饮食 10/05 23:55
2F：推 ipod89757: 太久没练 精神不好 感冒 肚子饿 前一天睡不好也有影响 10/06 02:02
3F：→ ipod89757: 再勤奋一点练个几次就回来了 10/06 02:02
4F：推 orznge: 话说 坐姿就不叫卧推了吧 10/06 02:09
5F：→ ipod89757: 对啊 坐姿卧推是啥 10/06 03:38
6F：推 nintendonerd: 懒觉剁掉 10/06 03:43
7F：→ pttyoyo: 好奇坐姿卧推 10/06 08:25
8F：推 kiwiho: 机械式的吧 10/06 09:01
9F：→ sghs53gh413: 如果是在减脂阶段，肌力下降是很正常的 10/06 09:05
10F：→ linkhome: 痾...坐姿卧推是机械器材 chest press 10/06 10:15
11F：→ ipod89757: 喔 那大概知道是啥器材了 10/06 13:25
12F：→ Spartan117: 卧means你躺着 10/06 13:25