作者Infineon (25度C的晴天)
看板MuscleBeach
标题[问题] 空虚的前後三角有救吗?
时间Tue Sep 22 08:39:57 2015
想请问各位强者大大
我前後三角都没有
肩膀显得特别单薄
是从小到大就很明显前後三角都是空的
是不是该特别加强前後三角?
等前後追上来再练侧边
前後三角是不是很难练啊
真羡慕有完整三角肌的人
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不是有话不说 是有些痛楚只能微笑以对 Sideshow Bob
现在过的不错 只是有些梦想遗失了 by TizzY Bac
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1F：推 studennis: 军事肩推救肩膀 09/22 08:41
2F：推 beyondboy: 就练啊 时间悴练 军事肩推最近也迷上 可是旁边挂的杠 09/22 08:56
3F：→ beyondboy: 片 让我觉得我不害羞... 09/22 08:57
4F：推 michael26: Arnold press + Over head press 09/22 12:10
5F：推 GBBYY: 请问军式肩推的英文是什麽啊 09/22 14:36
6F：→ abcc50717: military press 09/22 14:38
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15F：→ offcola: 没图不知道你是真空虚还是有问题 有中三角没有前很少见 09/23 06:07
16F：推 gavin870812: 飞鸟给你全世界 09/23 06:30