作者flysky198408 (杀熊killbear)
看板MuscleBeach
标题Re: [讨论] 分享自己的食谱吧
时间Tue Jul 7 22:51:33 2015
自己租的小套房
只能用小电锅然後很可怜的蹲在厕所切菜 T..T
有时候水煮吃腻了 就会想换个口味
反正电锅 都丢下去有熟就对了!!! (疑?!
这两天我吃的东西我取名
福尔摩沙嫩鸡炖鲜蔬百菇佐罗勒叶 (好像很厉害!!
其实就是鸡胸跟一堆菜加九层塔丢下去蒸一蒸 ~"~
BUT ~
意外很对味
(以下材料都很懒惰的在全联买齐)
材料 : 鸡胸半付
大蒜 少许
牛番茄 一颗 喜欢酸一点丢两颗 你要丢整箱我也不反对
高丽菜 (也可以换成其他蔬菜 但是高丽菜耐煮 又不太抢味道
鲜香菇1.2朵 金针菇看心情 其他蕈类也可以 你想丢松茸我也很欢迎
九层塔 用手抓一把~
好吧 看自己喜好 ~"~
想再多吃一点蛋白质 丢块豆腐 或者 蛋也都OK
调味 : 盐巴
做法 : 鸡胸肉切丝OR切片
其他东西切碎就对拉!!!
丢下电锅蒸
然後
熟了就吃吧 ...
我觉得会被嘘...
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1F：推 bookticket: 这种简单的食谱其实很不错阿 推一个XD 07/07 23:01
2F：推 inthenchen: 我喜欢!推 07/07 23:05
3F：推 a9362654: 我也是套房加一个电锅搞定三餐！ 07/07 23:05
4F：→ a9362654: 但切菜没在厕所xd洗东西比较麻烦 07/07 23:06
5F：推 a101205307: 等一下，你的酱汁呢 07/07 23:11
6F：推 Shan79: 很棒!再继续分享阿 07/07 23:17
7F：→ flysky198408: 酱汁? 看来你甚麽都不懂阿~ 来吃一口就知道了~ 07/07 23:23
8F：→ flysky198408: 完蛋了 中了中华一番毒太深... 07/07 23:23
9F：推 cystal: 最近想把鸡胸肉弄成鸡丝 不知道会不会比较不涩 07/07 23:25
10F：→ flysky198408: 鸡胸肉整片 丢进滚水里 关火 泡大概35~40分 是嫩的 07/07 23:27
11F：→ flysky198408: 不然 就是买水果的时候要一点凤梨皮 07/07 23:28
12F：→ flysky198408: 刮一点果肉加果汁 抓一下 腌5~10分钟 不要太久 07/07 23:29
13F：→ flysky198408: 木瓜也可以 太久的话 肉会散掉 07/07 23:30
14F：推 Westwind525: 请问有吃品图吗 想看 07/08 00:19
15F：推 jin20040117: 请问这样蒸 鸡肉旁边不会有很臭的蛋花吗？ 07/08 00:20
16F：推 bider: 半夜看好饿Q皿Q 07/08 00:51
17F：推 jasone123987: 感觉简单，下次试试看 07/08 00:53
18F：→ a8312116: 最近家乐福买了一堆即期无糖优格,加一点盐和胡椒腌鸡胸 07/08 03:46
19F：→ a8312116: 煎或水煮都不错,推荐个 07/08 03:46
20F：推 criticalbird: 说到电锅蒸蛋，最好不要用铝锅，上次蒸完蛋怎麽洗 07/08 12:18
21F：→ criticalbird: 都洗不乾净，虽然不知道是不是所有铝锅都这样 囧 07/08 12:18
22F：推 FlynnZhang: 请问内锅要加水吗 我是家政白痴Q_Q 07/08 21:53
23F：→ flysky198408: 是可以不用 蔬菜会出水 07/09 07:26
24F：推 yolo5678: 煮鸡胸肉前先抓个水或用牛奶or优格腌一下会比较嫩噢~~~ 07/10 13:35