作者lom123456 (新竹 林七贤)
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 练胸侧腹疼痛
时间Wed Jun 10 23:53:58 2015
※ 引述《lom123456 (新竹 林七贤)》之铭言：
: 各位大大好
: 我昨天去健身房练了胸肌（卧推跟一台坐着往前推的机器）跟三头肌
: 之前已经有稳定练了一段时间
: 结果今天早上醒来右边肋骨下方 有点腹部内部的地方有刺痛感
: 有点类似跑步会有的侧腹痛，但是坐着状态也会微痛，一整天都是这个状态
: 想问一下有没有大大有类似的经验（以前都没发生过）
: 原本今天打算继续去练背部跟二头 这样是否先休息不要练比较好？
: 感谢大家
今天试着做了一下平板支撑
结果起身之後右侧腹内侧持续刺痛的相当明显
（就有点类似平常吃饭完跑步时腹部会痛的地方）
想请教大家这样是不是腹部核心拉伤？
如果是的话有需要看医生复健吗？还是不管他会自己好？
这样这段时间是否都不要健身比较好（感觉只剩二头可以练了 囧）通常要休养多久？
一般打球、跑步的运动呢？
感谢QQ
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1F：→ jimmyd0g: 明天再说 06/11 01:26
2F：→ jimmyd0g: 会痛就多休息几天 还会痛就看医生 06/11 01:32
3F：→ Qcloud: 这个看医生应该也只是开肌肉松弛剂跟消炎药 06/11 11:22
4F：→ Qcloud: 你应该是跟我伤到同一个部位 我是比你更严重.. 06/11 11:23
5F：→ Qcloud: 休息了三个多礼拜才好lol 06/11 11:23