※ 引述《AgentZero (特务零)》之铭言： : 最近因为车祸去看骨科 手脚四肢末端都有点麻痹 : 照了X光骨头是没事 说是神经发炎? : 但是照出脊椎有侧弯20~30度 还有尾椎最後一节空间比其他节窄 : 然後医生跟我说这辈子不能再从事激烈运动、健身、爬山 : 只能慢走+游泳 : 说脊椎侧弯到25岁上下已经没救了 : 尾椎靠拉腰机有机会把最後一节拉开 拉不开就要开刀 : 但我现在除了四肢末端有点麻 还有很容易疲劳以外 活动几乎都很正常... : 想问一下医生这样的说法 有脊椎侧弯的板友有经验可以分享吗? : 好不容易重训一年多感觉到自己身体比以前健康+强壮许多 : 现在说以後都不能做实在有点不能接受 我到现在停一个月就觉得很坐立难安了= =" 脊椎侧弯的患者比一般的人更需要进行运动 只是需要更专业的运动指导 除了少数技术目前发现有些为的角度矫正功能以外 除了手术以外是没有拉正的方法的 而没有运动的患者则更容易随着年纪增加而角度加大 回到你的状态 要先去确认末端麻痹的问题 同时四肢末端麻痹比较低的机率会是因为脊椎侧弯问题 尾椎最後一节空间很难说 要看先天狭窄还是後天狭窄 开不开刀属於医生的范围我就不讨论了 脊椎侧弯能不能作重量训练 当然可以 而且非常应该 特别是单侧特化的运动 很多医生自己也没有在运动 问他们激烈运动的定义也可能说不出来 在排除其他的病因之後 应该要寻求专业的运动谘询协助你设计菜单 一句总结 没有不能做的运动 只有适不适合你做 --

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