作者m6c04dk4 (HanCo)
看板MuscleBeach
标题[问题] 运动热量的订定
时间Tue Apr 21 22:27:59 2015
最近突然想到每种运动消耗热量的订定到底是怎麽定的
在网路上查到心跳率跟燃烧热量的公式
Male:((-55.0969+(0.6309 x HR)+(0.1988 x W) + (0.2017 x A))/4.184) x 60 x T
Female: ((-20.4022+(0.4472 x HR)-(0.1263 x W) + (0.074 x A))/4.184) x 60 x T
HR = Heart rate (in beats/minute)
W = Weight (in kilograms)
A = Age (in years)
T = Exercise duration time (in hours)
http://ppt.cc/TGTK 这边有直接的计算机
我一直有一个疑问
就是所有的运动消耗热量都是用心跳率去定的吗
如果是这样的话
假设啦
有一个A运动只要动动手指心跳就可以达到120bpm
另一个B运动全身一直动心跳也是达到120bpm
同样进行60分钟 不考虑之後的after-burn，当下消耗的热量是一样的吗
还是说不是单纯只看心跳这麽简单?
一直对这个消耗热量的订定很好奇，可是又找不到答案
有人知道当初是怎麽定的吗 XD
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1F：推 spp782002: 一定不一样吧，假设有人看了一部60分钟的恐怖片，心跳 04/21 22:32
2F：→ spp782002: 一直维持在120，消耗的热量会跟跑步一样吗？大概只是计 04/21 22:32
3F：→ spp782002: 算方便才这样定吧 04/21 22:32
对阿XD 我举的例子也类似这样，可是如果不是这样算
很想知道那些运动的消耗热量是怎麽定的
※ 编辑: m6c04dk4 (220.142.100.53), 04/21/2015 22:34:18
4F：推 juor2: 通气量，心跳，强度，型态都会影响 04/22 08:23
5F：→ petercoin: 我觉得很难认定 当初我罹患甲亢的时候 也是整天心跳都 04/22 09:52
6F：→ petercoin: 在120左右 当时也没有在运动 但是就一直瘦 瘦到屁股 04/22 09:52
7F：→ petercoin: 都不见了 脸也小一大圈 所以只有心跳提高或许是真的 04/22 09:54
8F：→ petercoin: 有他的效果在啦 04/22 09:54
9F：推 juor2: 甲亢是另外的机转… 04/22 10:01
10F：推 juor2: 心跳是一个因素 04/22 10:03
11F：推 albertfeng: 动动手指心跳就120,除非有病不然一般人不可能啦 04/22 19:30