作者searoar (暗坑大豆)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 男女纠察队谐星体能测验
时间Fri Apr 10 01:56:36 2015
http://www.bilibili.com/video/av1580541/
去年夏天的SP纬来好像没播只好看中国字幕组翻译的
因为是日本谐星的测验、内容当然不会太正经
不过有附全国相对年龄的平均值，看来是日本的正规测验?
1.闭眼原地踏步30秒，看最後偏离多少
可以测验左右半边和前後的平衡，以及平常身体是否倾斜
话说小弟会开始健身就是当时去运动中心测闭眼金鸡独立成绩超惨..
2.长座体前屈，以前学校体育课也有测过
看过很多文章影片都说不要用这个动作伸展腿二头
3.膝盖没有着地的鸟狗式平板支撑，plank变形中很有挑战的一种
觉得plank太简单的可以玩玩，四周281页第8种(第10种尚未挑战成功)
4.卧推从低点往上，没啥好说的(MLB板看到Pedro Martinez不作卧推)
5.侧向折返跑，除了打篮球的，一般人菜单好像很少有横向训练?
日本流有很多自产的怪东西，大家无聊也来测看看 ヾ(*′∀‵*)ノ
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1F：推 a101205307: 有吉有一次过肩摔尾崎超用力的 04/10 09:22
2F：推 spp782002: 真假？他看起来超瘦弱耶 04/10 11:43
3F：→ XXPLUS: 有吉练过柔道啊 04/10 11:50
4F：→ searoar: 没特别练可以推自己体重很强耶 04/10 11:51
5F：推 spp782002: 我看错了！看成山崎哈哈哈哈 也差太多XD 04/10 12:47
6F：推 kevin751021: 球类机会都会需要快速横向移动 04/10 13:29
7F：→ kevin751021: 几乎 04/10 13:29
8F：推 ryanone: 山崎看起来一点也不瘦弱吧XD 04/10 17:04
9F：→ ketsukuo: 2楼5楼到底在说什麽... 04/11 03:09
10F：→ XXPLUS: 应该是看成「有吉有一次过肩摔山崎超用力的」 04/13 12:51