作者sghs53gh413 (水肥葛格)
看板MuscleBeach
标题Re: [新闻] 慎入！她去健身房重训 结果腿断了
时间Tue Mar 10 15:54:48 2015
※ 引述《Stevenator (sexmachine)》之铭言：
: ※ [本文转录自 Gossiping 看板 #1K_dIHV1 ]
: 作者: PUTOUCHANG () 看板: Gossiping
: 标题: [新闻] 慎入！她去健身房重训 结果腿断了
: 时间: Tue Mar 10 12:35:27 2015
: 1.媒体来源:
: 苹果日报
: 2.完整新闻标题:
: 慎入！她去健身房重训 结果腿断了
: 3.完整新闻内文:
: 为了减去萝卜腿，不少女性会去健身房做训练，但外国有一位女生做重训时，因为姿势不
: 当，被机器的重量压到断脚。
: 英国《每日邮报》报导，影片中身份不明的女子，进行训练时将双脚放在脚踏上，重复伸
: 直及曲膝的动作，但在双腿伸出时，疑似伸得太直，机器重量强力折断她其中一只脚，场
: 面非常恐怖。
: 专家称，片中女子双腿伸得太直，没维持膝盖角度，可能是导致意外发生的原因。专家提
: 醒，重训时需有专人在旁指导，选择合适的重量，或者要先经过训练以避免发生危险。（
: 林奂成／综合外电报导）
: http://ppt.cc/N~UZ
: 女子做重训受伤，痛得大叫。香港苹果翻摄网路
: 4.完整新闻连结 (或短网址):
: http://ppt.cc/8LqE
: 5.备注:
: 豪痛啊...
其实跟腿伸得直不直没太大关系
你不锁死，一样会对关节造成庞大压力(甚至更大)
影片中这个女生最大的问题是姿势不良(或者说是器材设计不当)
加上日积月累的肌肉失衡
才会出现这样的疲劳性伤害
http://17fit.com/news/Leg-Press-Fail
这篇文章的解释比较清楚
机械式训练
其实根本不像很多人宣称滴那样安全啊......
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 211.21.129.157
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1425974091.A.D3E.html
1F：推 fukyou: 好口怕 先压个腿压压惊 03/10 15:59
2F：→ daniel0530: Rogue团！（敲碗 03/10 16:39
3F：推 d210374: 好恐怖… 03/10 16:57
4F：推 gogoegg: 我单脚压这种 幸好没出过事 = = 03/10 17:17
5F：推 daniel0530: 补推 ... 连结内解释的很详细 03/10 17:18
6F：推 a28200266: 不敢看影片 请问很恶吗? 03/10 17:45
7F：→ hitsukix: 会有「OMG!!!」的感觉 03/10 17:49
8F：推 kee32: 常看格斗技MMA就只会有“又一个！”的惊吓感 03/10 18:26
9F：推 markg: 骨质疏松吗? 03/10 18:30
10F：推 haostar03: 影片看起来两只脚都出事了 03/10 18:47
11F：推 tur47: 唉额感觉有够痛 03/10 19:02
12F：推 ne579: 不敢看… 03/10 19:33
13F：推 athpro700: 给不敢看的人 影片就是一个女的脚直接折断惹 03/10 21:28
14F：推 flybearliang: 水肥大, 分享到哪了~~? 03/10 21:58
15F：→ cosy: 同样是姿势不正确 机械式相对来说伤害会比较小 03/10 21:58
16F：→ ming0128: 觉得真正原因没有光看影片推论这样单纯 03/11 03:21
17F：→ searoar: 机器都会写serious injury could happen啊 03/11 10:23
18F：→ infacale: 影片里的女生边做训练还一边嬉笑聊天，再加上姿势不良是 03/11 12:26
19F：→ infacale: 最不良的示范！ 03/11 12:27
20F：推 blickmon: 昨天居然看到电视在播！虽然有打马赛克我还是秒转台 03/12 08:23
21F：推 trfee1: 超痛的... 03/12 12:54
22F：推 scatology: 影片其实还好诶 09/22 17:10