作者linkhome (james)
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标题[问题] 这样喝乳清 安全内吗?
时间Mon Nov 17 14:41:46 2014
我是喝 台制的千沛乳清蛋白
一份是24克蛋白质 一份2汤匙
只有重训完才喝 约不满一汤匙 大约10克蛋白质
不重训不喝
肾功能目前正常 每日喝水量约 3000cc 以上
是否能在安全范围内?
※ 编辑: linkhome (125.227.112.25), 11/17/2014 14:43:28
1F：推 DLCSEA: 乳清不是蛋白质吗? 怎麽搞得好像吃药? 11/17 14:56
2F：推 zato: 附近便当店的鸡腿便当蛋白质总含量38g,给你参考一下， 11/17 15:01
3F：推 oxtis: 我重训完喝两匙ON乳清 11/17 15:09
4F：推 donny1: 喝太多以後要洗肾xd 11/17 15:33
5F：→ linkhome: 我觉乳清不只是蛋白质 里面还有一堆看不懂的英文名成份 11/17 15:37
6F：→ linkhome: 谁知道那些英文名子成份 对身体好不好.... 11/17 15:37
8F：推 ji3g4linda: 列出来就是让你查的啊 11/17 15:52
9F：推 DLCSEA: 必需胺基酸 非必需胺基酸 一些补充的天然胺基酸 11/17 15:52
10F：→ DLCSEA: google就知道是一些蛋白质氨基酸的成分阿 11/17 15:53
11F：→ a2945874624: amino acid是胺基酸，蛋白质是胺基酸组成的 11/17 15:53
12F：推 ji3g4linda: 随便去超商买杯饮料 上面写含有钾 钠 11/17 15:54
13F：→ DLCSEA: 还是原PO觉得他有添加一些 咖啡因或助燃剂或药物成分? 11/17 15:54
14F：→ ji3g4linda: 如果你没有学过普化 看的懂中文你也是不知道那是啥 11/17 15:55
15F：推 DLCSEA: 不是有一些老年人会以乳清当作营养补给品? 11/17 15:56
16F：→ DLCSEA: 把它当成蛋白质用就好 只是方便使用与吸收 11/17 15:57
17F：→ DLCSEA: 量超不超过以你个人 体重+重训後该补充的量 扣掉当天已吃 11/17 15:57
18F：→ DLCSEA: 已吃的蛋白质食物量就好 通常年轻人爱吃肉 常常都吃超过 11/17 15:59
19F：→ DLCSEA: 一天所需 也没人讲肾脏是否正常 是否超过安全范围XD 11/17 15:59
20F：→ DLCSEA: 也许原PO觉得我在酸你 没酸你的意思 只是不需要看的这麽 11/17 16:01
21F：→ DLCSEA: 严重 有疑问可以查一下 现在资讯很容易得到 以免觉得我在 11/17 16:01
22F：→ DLCSEA: 呼咙你 11/17 16:02
23F：推 linchangray: 大多都是氨基酸吧 11/17 16:17
24F：→ fukyou: 戴安全帽喝 11/17 16:43
25F：推 L046: 我阿公每天喝乳清 11/17 16:46
26F：→ otakuwill: 乳清喝多是否伤肾到底？？ 11/17 20:20
27F：推 lovepetdog: 成分表:乳清蛋白浓缩物、可可粉、天然香料、葡萄糖、 11/17 20:54
28F：→ lovepetdog: 麦芽糊精 11/17 20:54
29F：推 RWebster: 喝乳清就伤肾 那台湾黑心油应该死一堆人吧？可以goo洗肾 11/17 22:40
30F：→ RWebster: 自己做做功课就知道了… 11/17 22:41
31F：→ andychenhaha: 我还是乖乖的吃茶叶蛋或水煮蛋好了... 11/17 22:48
32F：→ kelybaby: 最简单的说法，你卯起来嗑婴儿奶粉会洗肾吗? 11/17 22:49
33F：→ kelybaby: 如果不能禁止白痴靠婴儿奶粉得到25公克蛋白质 11/17 22:50
34F：→ kelybaby: 那麽~两者的成分都是乳清蛋白啊~这不科学 11/17 22:51
35F：→ kelybaby: 这是让外行人最快安心的话术 XD 11/17 22:52
36F：→ billy1226: 便利店的茶叶蛋吃多也不好吧 11/18 09:22
37F：推 stexenone: 认真一问， 增重乳清适合当婴儿奶粉给婴儿喝吗？ 11/18 15:03
38F：推 DLCSEA: 当然不可 婴儿用是配方奶粉 不是纯粹蛋白质而已 还有许多 11/18 15:10
39F：→ DLCSEA: 婴幼儿需要的营养成分 11/18 15:10
40F：→ kelybaby: 婴儿可是把奶粉当主餐，要靠虑到的东西很多 11/18 16:45
41F：→ kelybaby: 渗透压&矿物质&必须脂肪酸比例&各种维他命~等 11/18 16:45
42F：→ Leo4891: 配方奶粉糖类和脂肪还是占最大宗 还有一堆营养素等 11/18 18:33
43F：→ Leo4891: 光吃乳清营养成分差异大 不太好 11/18 18:34
44F：推 RWebster: 茶叶蛋应该也伤吧？水煮蛋可以 何不考虑鸡肉泥呢？ 11/19 19:11