作者uwmtsa (补刀)
看板MuscleBeach
标题[讨论] bodybuilding.com的训练课程
时间Wed Oct 8 01:17:23 2014
常看板友购买bodybuilding.com的食品
但是好像比较少课程的讨论?
他们网站有一些fitness plan
从一周到16周的长度
还会有短片的指导
看起来很不错，也不用自己花心思拟菜单
有没有板友照着操过的?
http://www.bodybuilding.com/fun/free-video-trainers.html
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 129.89.95.227
※ 文章网址: http://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1412702247.A.C1D.html
2F：→ sheagia: 三年喝酒喝出来的肚子用了3个月消到剩1/3 也增肌不少 10/08 11:17
3F：→ sheagia: 可以尝试看看 10/08 11:19
听起来好棒 XD
4F：推 OmegaDeath: kris gethin 12 weeks练完现在在dtp= = 10/08 13:28
5F：推 creampie123: 我也练过DTP.... 这个课程让我一个月没深蹲 10/08 14:59
这样算好事吗?
※ 编辑: uwmtsa (129.89.95.227), 10/08/2014 21:51:24