作者commerce ()
看板MuscleBeach
标题[转录] 什麽是周期训练(Periodization)?
时间Sat Aug 30 00:15:24 2014
图多
请直接参考
http://coachminyen.blogspot.tw/2014/06/periodization.html
进阶者可以参考看看
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1F：推 kodar7544: 推周期训练 08/30 00:20
2F：推 p78533578: 这就是教练们的专业和绝招了。想要举重选手的课表。 08/30 00:38
3F：推 yichih: 推 08/30 02:38
4F：推 ritzen: 二楼大误，是拿杠铃来训练，但是试用各种运动 08/30 07:05
5F：→ ritzen: 但课表依照项目跟状况会不同，无法套用 08/30 07:06