作者allenlee0616 (allenlee0616)
看板MuscleBeach
标题[问题] 新手哑铃请益
时间Wed Aug 27 17:01:08 2014
请问我大约173公分.75公斤.想要提高基础代谢率.如果在家使用哑铃做重训的话.买多重的
哑铃比较好(单手)
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1F:→ whiskyya: 一篇... 08/27 17:12
2F:→ sghs53gh413: 很神奇的问题 08/27 18:07
3F:推 ABC999: 100~150磅 可以用一辈子 08/27 18:16
4F:嘘 f98745623: 废文 08/27 18:27
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