作者z3tcp2oj2414 (神奇光头)
看板MuscleBeach
标题[问题] 乳糖不耐症可喝高蛋白？
时间Fri Jul 4 18:52:40 2014
小弟有乳糖不耐症，无法喝牛奶，请问版上各位大大这样可喝高蛋白吗？家理现在有一罐bsn！还是有其他补充方法
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1F：→ GLPLy:如果手边有的话，喝下去看会不会拉不就知道了 07/04 19:17
2F：→ acgotaku:版友跟你说不会,你等等喝了就拉;跟你说会,你说不定不会 07/04 19:23
3F：→ acgotaku:最好的方法就直接喝就知道啦 07/04 19:23
4F：→ acgotaku:另外乳糖不耐症的取代品就是豆奶呀 07/04 19:24
5F：推 asd54870498:很少人乳糖不耐是要全Lactose free 的，可以找有Low L 07/04 19:24
6F：→ asd54870498:actose 字样的，或是直接找大豆蛋白 07/04 19:25
7F：推 sasan0312:我喝BSN不会，喝MP狂拉，没有绝对！ 07/04 20:14
8F：→ wiloveyou:试试看 07/04 20:17
9F：推 vicario837:理论上牛奶里大部份的乳糖是溶在乳清中 所以... 07/04 20:22
10F：推 zxcvbnm90144:我有乳糖不耐症，但喝BSN没拉过 07/04 20:27
11F：→ marker515:乳糖不耐症喝了没有拉稀过 07/04 20:37
12F：推 storm654321:BSN不会 BSN是用 豆类做的 07/04 21:57
13F：推 yumanatu:我喝鲜奶250cc不会拉，喝500会，但喝乳清不会 07/04 23:12
14F：推 HIHINO:我也乳糖不耐,可是喝乳清不会耶! 07/04 23:20
15F：推 lazy2000:Bsn不会，ON不会，恶魔不会 07/05 00:41
16F：推 wemin777:我也有乳糖不耐症 大部分品牌喝了不拉 但是也没甚麽效 07/05 01:51
17F：推 steven0211:喝乳清之前吃表飞鸣 07/05 08:21
18F：推 fukyou:表飞鸣跟诺元锭谁猛呢 07/05 08:28
19F：→ fukyou:我都吃诺元锭 07/05 08:28
21F：推 kee32:wakamoto,返老还童 07/05 09:28
22F：推 fukyou:今天才意识到有表飞鸣...查了一下感觉表飞鸣好像也不逊色 07/05 12:05
23F：→ fukyou:令人游疑 07/05 12:05
24F：推 jaysuzuki:两种我也都吃过，纯以肠道而言似乎欣表飞鸣较好些，若元 07/05 23:15
25F：→ jaysuzuki:锭的长处是有消化酵素可以帮助消化跟营养(包含一些胺基 07/05 23:16
26F：→ jaysuzuki:酸)。 07/05 23:16
27F：→ jaysuzuki:我选的话应该会选若元锭吧，毕竟大鱼大肉後光是有乳酸菌 07/05 23:16
28F：→ jaysuzuki:好像有些不足，需要消化酵素帮忙，尤其是高蛋白饮食的 07/05 23:17
29F：→ jaysuzuki:应该更是需要。 至於益生菌的部分，聊胜於无，应该多少 07/05 23:18
30F：→ jaysuzuki:堪用吧。 以上为无学理基础的纯推测 07/05 23:18
31F：→ fukyou:谢谢jaysuzuki大的分析 很有帮助 感谢^^ 07/06 11:19