作者wahaha2 (哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 这动作是怎麽做到的
时间Wed Jun 25 11:29:48 2014
刚刚在youtube乱逛
看到这个
http://youtu.be/uwPCmG8AIaY?t=15s
真是神奇
好像橡胶人
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1F：推 nassam:这叫“Hefesto ”也叫“Angeles Muscle up”，要完成要有强 06/25 11:50
2F：→ nassam:健的二头跟肩膀 06/25 11:50
3F：推 jhengwei:手掌怎麽这麽嫩Q~ 06/25 21:32
4F：→ rabbitgrass:我记得我国小的时候也可以在单杠上做出很多神奇的动 06/25 21:37
5F：→ rabbitgrass:作 06/25 21:37
6F：→ rabbitgrass:不过长大後就完全不行了哈哈哈 06/25 21:37
7F：推 yurikim:国小轻啊 大家都麻猴仔 06/25 21:46
8F：推 scott20144:有没有解释一下他那种角度肩膀不会坏掉吗? 06/26 02:03
9F：推 nassam:当然要从基础开始练起 ，不是一下子就用肩膀去承受自己的 06/26 10:55
10F：→ nassam:体重，越级打怪只会让自己受伤，循序渐进才是正确的，有兴 06/26 10:55
11F：→ nassam:趣的话上YouTube找 ，其实还蛮多教学影片 06/26 10:55
12F：→ ijchen:这不只是肌力，还要有绝佳的柔软度，已经算特技表演了 06/26 15:16
13F：→ ijchen:体操选手可能办的到，一般练健美的大概机会渺茫 06/26 15:18
14F：推 nassam:没有体操那麽困难啦@@ 蛮多练SW的都会 ，有心要接触没什麽 06/26 15:25
15F：→ nassam:难不难的 ，预先设一个门槛在自己面前就先输一半了 06/26 15:25
16F：→ XXPLUS:是颇难的没错啊 06/26 15:35