作者KISTOOPT1 (no bass no live)
看板MuscleBeach
标题[问题] Optimum nutrition 纯肌酸使用方法
时间Fri Apr 18 10:45:44 2014
原厂建议4~5天的loading期
一天20克 分四次
第六天後 5克即可
大家是会..
1. 每天都5克 不管有没有练
2. 有练才补充5克
哪一个是比较建议的?
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1F：→ aataipei:不补不就又退了？ 04/18 12:51
2F：推 steve1012:我有用 我自己是每天吃 04/18 14:02
3F：→ shawnjoe:每天 04/18 14:26