作者itwitb (加油!!)
看板MuscleBeach
标题[问题] 这样做「肌力训练」
时间Sun Mar 2 20:11:08 2014
今天在书店看到这本书
http://www.books.com.tw/products/0010626415
热腾腾刚出版的
赶时间所以没有多翻
但是标榜不需要器材和只要十分钟非常吸引我
不晓得有没有已经看过的版友可以分享心得 @@
(个人对健身的兴趣还好
主要是有在跑步骑车想增加肌力)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.230.127.111
1F：推 Sirctal:感觉效果有限... 03/02 20:13
2F：推 yurikim:有点无言 这麽神的话 一堆努力健身的情何以堪 03/02 21:04
3F：→ JackBaska:平常进健身房练 然後标个噱头卖书吧 ? 03/02 21:32
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5F：→ onexgear:fitness板置底的"力与美的激荡－省钱阻力训练"比较看看~ 03/02 23:22
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